Ginseng supplements linked to less cancer fatigue

(Extraído de news.yahoo.com)

By Kathryn Doyle

NEW YORK (Reuters Health) - Cancer patients and survivors who felt tired or sluggish reported feeling noticeably better after taking ginseng supplements for two months, in a new study.

"Nearly all patients with cancer can suffer from fatigue at some point; either at diagnosis, during treatment and even after treatment, and (fatigue) can linger for several years," said lead author Debra Barton, from the Mayo Clinic in Rochester, Minnesota.

"The issue with cancer-related fatigue is that it can be a profound fatigue that is not relieved by sleep or rest and that it can significantly impact the ability of people to accomplish the things they are used to doing every day," Barton told Reuters Health by email.

Ginseng had shown promise for fatigue in earlier studies as well, researchers said.

Tired cancer patients and survivors often turn to that and other dietary supplements such as Coenzyme Q-10, L-Carnitine and guarana, but not all are supported by evidence.

To look more closely at the effects of ginseng, Barton and her coauthors split 364 people with cancer-related fatigue into two groups. People in one group took 2,000 milligrams of Wisconsin ginseng daily for eight weeks; those in the other group took placebo capsules.

Participants reported their fatigue on a specialized questionnaire. Researchers then weighted those answers on a 100-point scale, where higher scores indicate more energy. Both groups started with an average score around 40.

After eight weeks, the ginseng group reported a 20-point score increase, on average, compared to a 10-point improvement for the placebo group, according to results published in the Journal of the National Cancer Institute.

That's more than enough change to be noticeable in daily life, according to the scale.

Of the 364 people enrolled at the start of the study, 80 dropped out before the eight-week mark. Although that's a high number, dropout rates were similar in each group - so the results shouldn't be affected, Barton said.

Side effects such as nausea, vomiting and anxiety were not any more common among people taking ginseng.

"Ginseng is interesting because it acts on inflammation, and we think inflammation explains cancer-related fatigue," said Catherine Alfano, deputy director of the office of cancer survivorship at the National Cancer Institute in Bethesda, Maryland.

The results of this trial are promising, but they aren't enough to recommend that doctors suggest this supplement to patients, she told Reuters Health.

A bottle of 100 capsules containing 500 mg of Wisconsin ginseng each costs about $10 at a drugstore. Dietary supplements such as ginseng are not regulated by the U.S. Food and Drug Administration.

"There may be ginseng available in the local stores that is very different from what this study used, and some that is quite similar," Barton said. "There are different types of ginseng, different strengths (doses) and since it is a plant, (it) has to be grown, picked, processed and manufactured to get from field to store."

It's difficult for people to tell what exactly they're getting when they purchase supplements, she said.

Also, it is not yet known how ginseng may interact with drugs or with cancer treatment itself - another reason patients should not go out and use it to medicate themselves just yet, said Alfano, who wasn't involved in the new study.

More research needs to be done to determine why ginseng seemed to have stronger anti-fatigue properties for people undergoing cancer treatment than after treatment, she said.

"Cancer-related fatigue can be really profound in some cases," she said. "People really want answers."

There is a great deal of evidence that a simple exercise program, even just regular walking, can work against cancer-related fatigue, and that's what Alfano said she would most strongly recommend to patients.

SOURCE: http://bit.ly/138aqfV Journal of the National Cancer Institute, online July 13, 2013.

Falco Peregrinus, homeopatía

(Extraído de alumyna.com)

Falco Peregrinus, Halcón Peregrino.

Restricción contra la libertad, propiedad y esclavo.

El proving del remedio se realizó en 1997.

Resumen del Proving:

Mente:

• espirales, ondas y colores.
• Libre de preocupaciones, dejado e imprudente, libre y velos.
• Flotando, volando
• Bromeando e inocencia
• Grupos
• Empatía con la gente y naturaleza
• Claridad
• Confidencia
• Aprensión
• Rabia
• Insensible
• Pequeño y vulnerable
• Cohibido
• Controlado
• Menospreciado
• Humillación
• Culpabilidad
• Apatía
• Aislamiento y pérdida de esperanza

Generales:

• Peor en tiempo tormentoso, frío
• Mejor por el calor, montaña

Comida y Bebida:

• Deseo de bebidas alcohólicas, carne
• aversión al café, tomate, pepinillos.
• Mejor por la cerveza

Vértigo /Cabeza

• Vértigo como si estuviera intoxicado.
• Sensación como si el aire frío viniese desde la cabeza
• Dolor que mejora con fuerte presión, dolor alternando los lados.

Ojos /Visión

• Punzadas en ojo izquierdo, con migraña en el lado izquierdo
• Visión brillante. Imágenes retenidas demasiado tiempo.

Cara:

• Expresión ausente
• Agarrotamiento y dolor de mandíbula inferior.

Boca /Dientes:

• Lengua blanda, entumecida y paralizada
• Úlceras dolorosas

Garganta /Garganta exterior:

• Catarro con moco tenaz
• Erupción en la garganta externa

Digestivo:

• Sensación como si tuviese algo vivo en el estómago
• Estómago duro, La distención mejora con la evacuación de las heces.
• Diarrea alternada con constipación

Femenino:

• Reglas copiosas y cortas
• Dolorimiento en la vagina durante el coito y durante la micción.

Pecho:

• Erupciones mamarias, pezones doloridos al tacto.
• Dolor en la mama y mugrones, dolor en el lado izquierdo.

Espalda:

• Dolor, tensión y rigidez en la zona cervical
• Peor por la mañana al levantarse, como si la espalda se rompiera.

Extremidades:

• Torpeza,
• Pesadez de miembros inferiores, peor por la mañana al despertar.
• Las uñas crecen muy rápido, duras y gruesas.
• Frío y sudor pegajoso.
• Sensación de separación de los miembros, peor conduciendo.

Piel:

• Seca, agrietada y arrugada.
• Los granos están inflamados, sudorosos y sangran. dolorosos.

Miasmas que representa:

Es un ejemplo del SIDA ya que combina las características sifilíticas del sentimiento de suciedad y estar por encima de todo (COMO HACEN LAS AVES DE PRESDA)  y por otra parte sentimientos de haber sido usado y abusado.

La cuestión principal es la propiedad, la posesión más apreciada del halconeros es el halcón, nunca será puesto en libertad (ilusión atrapado), trastornos de abuso sexual, humillación sexual, sueños forzado coito.

Ciencia, homeopatía y universidad, por Chaime Marcuello Servós, profesor de la Universidad de Zaragoza

(Extraído de prensa.unizar.es)

La enseñanza de la Homeopatía en la Universidad de Zaragoza ha abierto una polémica en la que una cierta concepción de la ciencia, dogmática y carente de autocrítica, quiere reservarse el papel de inquisidor

«El realismo materialista de Bunge cae en el “espejismo de la ciencia”. Bunge ha conseguido una serie de acólitos que cargan contra otras formas de conocimiento». En un discurso pronunciado en 1918, en la Sociedad Física de Berlín, decía Albert Einstein que «en el templo de la ciencia hay muchos tabernáculos y muy distintos entre sí son». Se puede seguir leyendo su
argumento sobre como «el hombre intenta crear para sí mismo,del modo que más le convenga, una imagen del mundo simplificada e inteligible» y ver la posición que asigna a la imagen que elaboran los físicos teóricos. Para él, obviamente, «esa imagen exige el nivel más alto posible de precisión y rigor en la descripción de las relaciones,un rigor que sólo el lenguaje matemático
puede brindar».
No se trata aquí de seguir desmenuzando aquellas palabras de hace casi un siglo, pero sí cabe retomar dos de las ideas planteadas. La primera: aunque Einstein quisiera verlo, no existe ese templo como una construcción bien diseñada, equilibrada y completa. No hay una ‘Ciencia’, no existe como una totalidad omni abarcante y abarcable; menos aún, en nuestro tiempo. Lo
que encontramos son distintos ámbitos donde se van construyendo, entre unos y otros –esto es, intersubjetivamente– aproximaciones que intentan explicar trozos del mundo en el que vivimos. Lo que en todo caso existe es un conjunto de saberes que se dicen a sí mismos científicos: una ciencia a modo de ‘patchwork’, de mosaico de telas mal cosidas entre sí, caracterizada por la hiperespecialización y la falta de unidad.
La segunda: aunque Einstein no lo dice de este modo, el quehacer científico es una construcción social donde hay una jerarquía implícita, una supuesta primacía de saberes instituidos y un sistema de poder sostenido en un credo dominante. Responde a pautas de dominación
y de intereses que no sólo corresponden con la calidad del conocimiento producido. Hoy se da
una inercia ‘a-crítica’ que, bajo capa de alternativa racional, expulsa la pieza clave del sistema: la curiosidad y la sospecha.
Si se mira de cerca cómo funcionan los «tabernáculos» de las ciencias, la pregunta, la duda y el escepticismo sólo se puede predicar de lo que no forma parte del credo científico ortodoxo. La curiosidad por otras formas de conocimiento se tilda de estúpida,de irracional o de lo peor, de pseudociencia.
Uno de los grandes referentes en el uso y extensión de este calificativo es Mario Bunge. Posiblemente,una de las más destacadas figuras de la filosofía de la ciencia, con una larga vida
y amplísima literatura. Impresionante, sí, pero con unas cuantas obsesiones que es incapaz de cuestionar con la misma exactitud con la que él descalifica lo que no encaja en su perspectiva particular del mundo. Su credo personal da por supuesto que existe el ‘método científico’ y no soporta el constructivismo que su colega Rolando García tan acertadamente desarrolló. El realismo materialista de Bunge cae en el «espejismo de la ciencia» que Ruperto Sheldrake desnuda en su último libro. Bunge ha conseguido una serie de acólitos que se encargan de
cargar contra otras formas de conocimiento y contra cualquier fe que no sea la suya. Estos lo hacen para salvarnos a los demás de la superchería y de la incultura.
La homeopatía, la astrología, la acupuntura o cualquier otra forma de conocimiento heterodoxa y no soportada por su materialismo realista les resultan abominaciones que han de extirparse y erradicarse de la senda de la verdad; por supuesto, la suya.Cualquier universidad o institución académica seria a la que se le ocurra salirse de esos cánones inmediatamente debe pasar por
el tribunal de su inquisición.
Psicoanálisis, hermenéutica, superstición, religión, magia, etc., caen en el mismo saco.
Los títulos oficiales en cualquier pseudociencia son una aberración. ¿Ha de ser así? ¿Tienen razón estos profetas? Creo que no, al contrario, su forma de ver el mundo, etnocéntrica, dogmática y poco dada a la autocrítica, no puede ser la piedra angular sobre la que vertebrar nuestra universidad.
En esta batalla contra los pseudocientíficos infiltrados en la universidad de Zaragoza, quizá
debamos introducir algo más de rigor, humor y curiosidad.

La Naturopatía como medicina complementaria: Anís estrellado

(Extraído de mapfre.com)

El anís estrellado (Illicium verum Hooker fil. L) es un árbol perenne nativo del suroeste de China, Corea y Japón, cuyos frutos en forma de estrella se utilizan ampliamente tanto en la medicina tradicional china como en su cocina, ampliándose su uso al sur de Asia e Indonesia. En Japón fue introducido por los budistas y se pueden hallar muchos de estos árboles en los templos budistas japoneses. Actualmente se cultiva también en el sudeste de los Estados Unidos y en otras zonas cálidas y húmedas.

LO QUE DEBES SABER…

• Tanto en uso tradicional como en la actualidad se utiliza para mejorar las digestiones.
• Es útil para aliviar los gases, así como el dolor y los espasmos intestinales.
• Se utiliza en infusión (1 estrella de anís por taza de agua, aproximadamente).

La planta

Se trata de un árbol muy vistoso, sobre todo cuando está florido o en fruto, de la familia de las magnoliáceas. Llega alrededor de 5 a 10 m de altura, y el tronco tiene la corteza blanquecina. Las hojas son elípticas, lanceoladas, puntiagudas, de borde entero y de un color verde muy reluciente. Las flores son muy decorativas, tienen entre 15 y 20 pétalos estrechos de color blanco amarillento/verdoso o blanco rosado (dependiendo de la variedad) dispuestos en espiral.

Los frutos tienen forma de estrella (de ahí su nombre) de 6 a 12 puntas (folículos), generalmente ocho de color marrón. Cada folículo tiene una hendidura que deja ver en su interior una sola semilla de color pardo muy brillante.

La parte que se utiliza son los frutos con sus semillas.

Su nombre

Al anís estrellado se le conoce también como anís estrellado de la China o badiana de la China. El nombre de badiana viene del adjetivo latino badius que hace referencia al color castaño rojizo de los frutos y semillas. Illicium viene del latín illicere que significa "excitar", que se atribuye al potente aroma anisado que desprenden sus frutos. Verum significa verdadero.

Una precaución importante

Existen dos especies de anís estrellado que pertenecen a la misma familia, pero que conviene diferenciar muy bien. El verdadero anís estrellado (o badiana) de la China es el Illicium verum, que contiene anetol, como el anís verde o matalahuga, el hinojo y otras plantas de la familia de las apiáceas que crecen en nuestro país y se utilizan como plantas digestivas.

La otra especie es el Illicium anisatum o religiosum, llamado también “badiana del Japón” o “anís estrellado japonés", que contiene compuestos tóxicos como la anisatina y neoanisatina. El aspecto de los frutos de ambas especies puede confundirse a simple vista si no se es experto. Esto ha dado lugar, en algunas ocasiones, a confusiones que han llevado a producir intoxicaciones en niños pequeños, por lo que es recomendable no adquirir anís estrellado más que de proveedores que se sepa que realizan la identificación de las especies vegetales que comercializan con métodos científicos.

Tanto en uso tradicional como en la actualidad, el anís estrellado se usa para mejorar las digestiones. Por su efecto carminativo (facilitador de la eliminación de los gases) se usa contra la aerofagia y el meteorismo, como además tiene efecto antiespasmódico es útil para aliviar el flato y cuando hay dolor abdominal debido a espasmos. También es útil para aliviar el dolor y los espasmos intestinales que acompañan a menudo a la diarrea y a los procesos de gastroenteritis. También se usa de forma tradicional para aumentar la secreción de leche en la lactancia.

Otros usos actuales: En la industria alimentaria para aromatizar y dar sabor a bebidas y repostería. También tiene acción expectorante, por lo que se utiliza como ingrediente de productos para la tos. Añadido al agua de cocción de las legumbres y otros alimentos flatulentos como la col, facilita la eliminación de los gases que estos alimentos puedan causar.

¿Cómo tomarlo?

Según la Dirección General de Salud Pública y Consumo del Ministerio de España, las infusiones se deben preparar de la siguiente forma: añadir una estrella de anís (aprox. 1 g), o una bolsita filtro, a una taza de agua hirviendo, tapar, dejar reposar cinco minutos y filtrar. Se aconseja su uso después de las comidas principales o cuando haya sensación de flatulencia. 

Las dosis recomendadas son las siguientes:

• Lactantes y niños menores de 2 años: 1 cucharada sopera (10 ml) de la infusión preparada como se ha mencionado anteriormente, bien directamente o disuelta en un vaso o en un biberón con un poco de agua. No sobrepasar nunca esta dosis.
• Niños de 2 a 6 años: 4 cucharadas soperas de la infusión, bien directamente o disueltas en un poco de agua.
• Niños de 6 a 12 años: media taza de infusión.
• Adultos: una taza de infusión.

La infusión debe consumirse al momento y no es conveniente guardar la cantidad sobrante para más tarde, porque pierde sus propiedades y puede deteriorarse. Nunca se debe realizar un cocimiento con los frutos hirviéndolos, ya que se concentrará el líquido resultante y se pueden extraer y disolver sustancias no deseadas mientras se evaporan las sustancias volátiles que son las que tienen propiedades digestivas.

Contraindicaciones, efectos adversos y recomendaciones

Aunque la infusión es muy segura (si no se confunde con el Illicium religiosum), el aceite esencial de anís estrellado no se debe administrar durante el embarazo o la lactancia, ni a niños menores de seis años o a pacientes con gastritis, úlceras gastroduodenales, síndrome del intestino irritable, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, hepatopatías, epilepsia, Parkinson u otras enfermedades neurológicas.

Tampoco se debe administrar a personas con sensibilidad al anís, al anetol o a otros aceites esenciales

María José Alonso Osorio
Vocal de plantas medicinales y homeopatía del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona

«La medicina natural no te soluciona la vida si no pones nada de tu parte»

(Extraído de laverdad.es)

David Olmos Miralles Experto en plantas medicinales

David Olmos Miralles, santomerano de 23 años, lidera la segunda generación familiar que se dedica a las plantas medicinales. Principalmente su aprendizaje proviene de su madre, Puri, aunque también se ha formado en esta especialidad. Lleva cinco años en el oficio.

-¿Es rentable la medicina natural en tiempos de crisis?

-Sí, aunque parezca más cara, la medicina natural al final es más rentable, pues lo que te gastas ganas en salud. Es una medicina sin efectos secundarios y con mucha más capacidad sanadora de la que la gente cree. Las medicinas convencionales pueden ser más baratas, pero tienen efectos secundarios que te hacen adquirir más medicamentos. Es el pez que se come la cola.

-¿Diagnostica usted?

-La gran mayoría de veces el cliente pide productos concretos de marcas que ve por internet o en revistas especializadas.

-¿Por qué no confían en ustedes?

-Hay mucho desconocimiento de nuestro sector. En su mayoría, los mismos médicos restan valor a nuestros remedios y eso es una lucha continua. Nos pasamos la vida convenciendo a la gente que vamos a intentar curarla.

-¿Curan realmente?

-Sí, pero hay un concepto que debe quedar claro: la verdadera cura la tiene que hacer el paciente. Los productos son un apoyo, pero ni el terapeuta ni los productos tienen la responsabilidad última de la curación. La gente quiere que un producto les solucione la vida sin poner nada de su parte y eso no funciona con ninguna medicina, ni natural ni química.

-¿Cómo curar una depresión?

-Es de lo más difícil, porque requiere muchas ganas por parte del paciente para querer curarse. A partir de ahí, yo le recomendaría hipérico para subir el estado de ánimo y energéticos que le ayudasen a tener el cuerpo fuerte; para ello es muy bueno las flores de Bach.

-¿Hay flores de Bach en la Región?

-Sí. Se están descubriendo ahora y cada vez se trabaja más en ellas.

-¿Qué aconseja para el corazón?

-Circulatorios, tomar omega 3, 6 y 9 y, por supuesto, el ejercicio físico. Por ello es necesario que el paciente tome conciencia de su enfermedad, ello es tan importante como la medicina.

-¿Y para problemas de la piel o del pelo?

-Los problemas del pelo es de piel muerta. La base de las medicinas son las depuraciones. Cuando te limpias por dentro consigues más que metiéndote agentes externos. Soy más partícipe de quitar que de poner. Tomar un buen depurativo y una dieta acorde te sana más que cualquier producto. Si limpias tu cuerpo por dentro se ve limpio por fuera.

-¿Cómo hacer esa depuración?

-Tomar una alimentación vegana, es decir, vegetariana, pero sin lácteos ni huevos. Es bueno no comer carnes, estar un mes con este tipo de alimentación te limpia todo el organismo.

-¿Y no hacen falta entonces sus hierbas?

-Siempre esta dieta se completa con un depurativo, como el diente de león, la cola de caballo, el cardo mariano o la alcachofa.

-¿Algún consejo a la hora de estudiar?

-El fósforo que hay en las legumbres, también se encuentra en las semillas como el sésamo. La planta ginkgo bilova es un microcirculatorio que mejora las conexiones neuronales y por tanto favorece la concentración.

-¿Cuáles son los problemas que más presentan los clientes?

-Sobre todo acuden con problemas de caída del pelo, sobrepeso y, principalmente, con problemas de tensión, estrés y sueño.

-¿Qué tomar para calmar el estrés?

-La valeriana, tila, lúpulo, amapola y melisa, y ya para dormir es muy buena la melatonina o el triptófano.

-¿Qué es la melatonina y el triptófano?

-Son reguladores de las fases del sueño. La melatonina es de las más usadas.

El Exceso de los Radicales Libres Dañan el Cuerpo

(Extraído de informenatural.com)

Los radicales libres son moléculas que pueden dañar las células de nuestro cuerpo.  Mientras que los radicales libres no siempre son dañinos para el cuerpo, éstos sirven a propósitos útiles como ayudar a la maduración celular y destruir microbios patógenos cuando se libera por glóbulos blancos, en grandes cantidades se convierten en peligrosos. Porque tienen un electrón extra, los radicales libres son muy inestables y reactivos; cuando interactúan con las células de nuestro cuerpo, especialmente la membrana de la célula, el ADN, tejidos y músculos, disminuye la función de la célula o puede producir la muerte celular. Un exceso de radicales libres, que se forman cuando el oxígeno interactúa con ciertas moléculas (oxidación), puede dañar a nuestro cuerpo y a nuestra salud.

Hay tres razones principales para un aumento de radicales libres en el cuerpo: el   metabolismo, el envejecimiento y el estrés. Las personas mayores y las personas que viven con niveles elevados de estrés por lo tanto tienen mayor riesgo para las enfermedades vinculadas a los radicales libres.

El metabolismo: Durante los procesos metabólicos normales del cuerpo (es decir, la actividad química dentro de las células), se producen  desechos que son peligrosos para el cuerpo, como los radicales libres.  La oxidación de las grasas, carbohidratos y proteínas, que da la energía del cuerpo, hace que se formen los radicales libres, (Sen, Chakraborty, Sridhar Reddy y De, 2010)

El envejecimiento: Porque el envejecimiento agota los antioxidantes naturales del cuerpo — su defensa principal contra los radicales libres, los radicales libres tienden a acumularse en grandes cantidades como uno va envejeciendo, (Sen et al.,) 2010.  Los suplementos, como la vitamina C y la vitamina E, por lo tanto son necesarios para reducir la cantidad de los radicales libres en el cuerpo y también puede combatir los efectos de envejecimiento de la piel causadas por la  oxidación.

El estrés: Se acelera la producción de los radicales libres cuando el cuerpo está bajo tensión. El estrés del cuerpo reacciona a las presiones externas y a los factores estresantes incrementando la creación de energía; los radicales libres se producen como subproducto tóxico.  Las catecolaminas y el cortisol son dos hormonas que regulan la respuesta a la tensión de nuestro cuerpo; sin embargo, ellos también se descomponen en radicales libres (Sarma, Malick y Ghosh, 2010).

Las Enfermedades Vinculadas a los Radicales Libres.-

El artritis, arteriosclerosis, diabetes, Alzheimer y la enfermedad de Parkinson, son enfermedades inflamatorias (artritis reumatoide y pancreatitis), las disfunciones gastrointestinales, la tensión  hiperactiva  y el cáncer se encuentran entre las enfermedades relacionadas con los radicales libres excesivos en el cuerpo (Sarma et al., 2010; Kumar, 2011).

La investigación sugiere que los radicales libres causan la degradación y la muerte de neuronas en el cerebro, por lo que los radicales libres pueden desempeñar un papel en muchas enfermedades neurológicas, como la enfermedad de Alzheimer. Debido a que los radicales libres también causan roturas en las hebras del ADN, las mutaciones genéticas ocurren a menudo, que puede conducir a enfermedades como el cáncer (Sarma et al., 2010).

¿Cómo prevenirse en Contra el Daño del Radical Libre?

Hay muchas maneras para asegurar que la cantidad de radicales libres en tu cuerpo permanezca en niveles bajos, no tóxico. Estas son algunas:

Antioxidantes

Los antioxidantes son la defensa del cuerpo contra los efectos dañinos de los radicales libres. Porque inhiben la oxidación donando uno de sus electrones a los radicales libres y  estabilizando de este modo a ellos, los antioxidantes pueden intervenir y prevenir la muerte y el daño celular. Aunque el cuerpo tiene sistemas enzimáticos antioxidantes naturales, no puede producir suficiente cuando se enfrenta a los radicales libres excesivos o al envejecimiento. Por lo tanto, éstos deben ser suministrados en la dieta mediante el consumo de ciertos alimentos o vitaminas.

Abajo hay una lista de vitaminas con funciones antioxidantes:

1. La vitamina E: Es un antioxidante primario para la defensa contra la oxidación (y por lo tanto la formación de los radicales libres). Los albaricoques, nueces, semillas, granos enteros y aceites vegetales y la de pescado son algunos alimentos ricos en vitamina e.

2. La vitamina C:  Son encontrados en el brócoli, col rizada, espinacas, col, pimientos verdes, fresas, kiwi y cítricos, la vitamina C ayuda a prevenir específicamente contra la formación de radicales libres causada por la contaminación y el humo del cigarrillo.

3.  El beta-caroteno: El cuerpo convierte este antioxidante en vitamina A.  Loa alimentos que contienen beta-caroteno incluyen granos, leche y yema de huevo como así muchas frutas y verduras, como las espinacas, tomate, calabaza, zanahorias, batatas, duraznos, melón y brócoli, (Sarma et al., 2010).

Reduciendo el Estrés

Ya que el estrés puede desencadenar al cuerpo producir en masa radicales libres, reduciendo el estrés es otro buen lugar para empezar. Las maneras de reducir el estrés y vivir una gama de estilo de vida saludable capten una afición participando en actividades terapéuticas, como yoga. Algunos alimentos que también disminuyen los niveles de estrés son los aguacates, arándanos, espárragos, chocolate, ajo, naranjas, avena, castañas y nueces, manzanilla y té verde e incluso las ostras, (Glassman, 2012).

Hacer ejercicio con regularidad

Hacer ejercicio a intervalos esporádicos y por períodos de tiempo intensivos realmente aumenta la formación de radicales libres, que puede conducir  daños a los tejidos y a los músculos.  Esto se debe a que el cuerpo se siente abrumado y poco preparado para manejar el estrés puesta sobre el cuerpo durante estos entrenamientos repentinos. También aumenta la utilización del oxígeno durante estas sesiones de ejercicio largo, infrecuente dondequiera a partir de 10 – 20 veces sobre el estado de reposo, según Sarma et al., (2010), haciéndolos contraproducente para su salud.

Por el contrario, participando en una actividad física de forma rutinaria fortalece el sistema de defensa antioxidante natural del cuerpo. Proteja  su cuerpo contra el daño del radical libre manteniendo un constante y extendido régimen de ejercicio. Manténgase activo durante la semana y en los fines de semana para minimizar los efectos de los radicales libres, (Sarma et al., 2010).

Disminuya la Exposición a los Agentes Ambientales

Hay muchas cosas en el medio ambiente que favorecen a la formación de los radicales libres. Entre éstos son los pesticidas, alcohol, los contaminantes del aire, productos químicos industriales, el humo de cigarrillo y la luz UV. (Sen et al., 2010; Kumar, 2011).

Escrito por Danielle Brown

Estudiante en SUNY New Paltz

Science gives mixed results for health benefits of tea

(Extraído de canada.com)

Tea has a 5,000-year track record as a medicinal herb - that we know of, and it's probably a lot longer. In traditional Chinese medicine tea is used to treat everything from inflammation and fatigue to bladder infection and cancer. It has long been considered a cleansing agent and a mild natural antidepressant.

By Vancouver Sun July 18, 2013

Tea has a 5,000-year track record as a medicinal herb - that we know of, and it's probably a lot longer. In traditional Chinese medicine tea is used to treat everything from inflammation and fatigue to bladder infection and cancer. It has long been considered a cleansing agent and a mild natural antidepressant.

We know that tea supplies about the biggest payload of antioxidants - pound for pound - of just about any food or drink out there. Many of the alkaloids and chemical compounds in tea have proven medicinal uses. So let's look at the science.

Tea contains caffeine, not as much as a cup of coffee, but more than enough to provide a stimulating effect. Tea also contains theanine - an amino acid that is known to change alpha waves in the brain and promote relaxation. That's why a hot cup of tea gives you that rare combination of calm and energy.

Tea also contains theobromine, which has been used for about 100 years to treat edema, high blood pressure and cardiovascular disease. So if the concentrated compounds in tea can be used to treat disease, will drinking a dilute brew in the morning actually make you healthier or help you live longer? There has been promising research into antioxidants called catechins. Studies of lab mice and of real people in the real world suggest that catechins

provide a protective effect against diabetes, stroke, cancer and heart failure. Green Tea catechins lower total cholesterol and bad cholesterol in human trials.

What about the Big C? Plenty of laboratory studies show that chemical compounds in green tea have the potential to fight cancer. Sadly, studies in which people drink green tea show no evidence of a protective effect against stomach or colorectal cancer.

Breast cancer studies looking at green and black tea are a little confusing. Green tea appears to provide a modest protective effect while black tea actually increased the risk of breast cancer.

Before you throw out all your black tea, let me say this: Scientists use carefully designed experimental paradigms and razor-sharp statistical tools to detect very tiny effects, effects so small they might not extend or shorten the life of one person in a thousand.

Individual studies of the same phenomenon often have conflicting results and that is very much the case when it comes to tea. It appears to increase the risk of heart disease in the U.K. while lowering the risk in continental Europe. What that means is that tea alone is unlikely to deliver much benefit all by itself. There's a lot more going on.

Acerca de los efectos Curativos de Thuja en la Viruela

(Extraído de homeopata.tv)

Comunicación Epistolar del Consejero Real, Dr Von Boenninghausen, en Munster, para el Dr. Rummel (Editor)

Allg. Hom. Zeit., Vol. XXXVII, pagina 21.

Creo que debería informarles sobre mi experiencia durante el curso de este invierno, ya que me parece digno de publicarlo más extensamente.

Desde los últimos seis meses la viruela ha aparecido aquí y en los alrededores, en varios lugares con una violencia considerable aun que como consecuencia de nuestras leyes acertadas de separación, etc., La enfermedad en muchos casos se ha mantenido en secreto, aun así numerosos casos han recurrido a mi tratamiento.

La observación repetidamente hecha, que durante tales epidemias la malandria* se observa frecuentemente en caballos, esto me llevo a comparar con los síntomas de la viruela el especifico de esta enfermedad en animales (THUJA) y el resultado fue decididamente favorable que use el mismo en el primer caso de viruela* que fue encomendado a mi tratamiento. Excedió todas mis expectativas, sobre el cuarto día las pústulas se encontraban todas secas, al octavo día se habían caído y no se observaban marcas de la viruela.

Este indudable y favorable resultado me causo no solo el usar el mismo remedio con todos los pacientes siguientes con viruela, si no el usar el mismo remedio en muchas casas donde la viruela había entrado como un profiláctico y Ho! También aquí el resultado fue favorable y ningún caso vino a mi conocimiento donde después de haber usado THUJA algún otro miembro de la familia se hubiera infectado.

Como yo difícilmente he utilizado nada durante cinco años que no sean altas potencias, con tan buenos resultados que probablemente no vuelva a utilizar las bajas potencias, Las uso también en los casos de viruela solo la 200th potencia de THUJA, administrando solo unos cuantos glóbulos como dosis cada tarde, y solo en dos casos, cuando pareció ser indicado lo interrumpí con una sola dosis de MERCURIUS 200, por lo cual la eficacia de THUJA se vio aumentada.

Mas manifiesta fue la ausencia de marcas, que de otra manera son inevitables y desfiguran muchos rostros bonitos, aun el enrojecimiento de los lugares desaparece rápidamente.

Si se obtienen los mismos resultados en toda epidemia de viruela se sabrá por la experiencia. Si así fuera el caso la vacuna que en manos descuidadas es tan peligrosa y que ha causado indudablemente una enorme infección con el veneno de la escrófula, encontrara un invaluable sustituto.

Claro que ninguno de mis pacientes con viruela murió, a pesar de que la epidemia no fue una de las más peligrosas un número de pacientes tratados por alópatas falleció. Y de todas esas muertes llevaran el recuerdo en sus rostros; y con ellos el curso de la enfermedad fue, como de costumbre, prolongado. Tanto en este momento*….

La siguiente nota es por el editor de Zeitung:

“Von Boenninghausen planteo la vacunación en la reunión y considero, que como practica es la causa principal de la propagación de enfermedades escrofulosas. Todos los médicos presentes estuvieron de acuerdo con este punto de vista y prometieron dar atención especial a esta tan importante sujeción con el fin de ser capaz de seguirlo el siguiente año. No ha habido oportunidad de poner a prueba el descubrimiento de Boenninghausen, considerando el poder curativo de Thuja en la viruela; esto también fue confirmado en Francia y se espera que tengamos la oportunidad en el curso del año de probarlo también aquí “.

*fisuras, más o menos profundas, que se producen en el pliegue de la rodilla del caballo.

*Fue una chica de veinte y cuatro años de edad, a quien cure un año antes de herpes en las mejillas. Hasta el día de hoy su cara es bastante suave como modelo de salud.

*Si Thuja puede ser eficiente como profiláctico quizás se sabrá al dar este remedio a personas antes de ser vacunadas, y observar si es que se inmunizan. Queremos solicitar la vacunación de los médicos para realizar este experimento – Rummel.

Bibliografia:

The Lesser Writings of C.M.F Von Boenninghausen

Bjain Publishers (P) LTD

Reprint Edition 2005-2007

Traduccion al español Lic Hom. Francisco Navarro Rincon

Estandarizan manejo homeopático del asma en niños

(Extraído de unperiodico.unal.edu.co)

Jul. 13 de 2013

 

El asma es una enfermedad de gran prevalencia infantil e impacto considerable en la salud pública que aún no cuenta con un tratamiento curativo por parte de la medicina alopática. Pese a que la homeopatía ha demostrado efectividad y economía, esta alternativa todavía no hace parte del Plan Obligatorio de Salud (POS) en Colombia.

Por: Sandra Uribe Pérez, Unimedios

Martín tiene apenas tres años y ya presenta un enorme historial médico lleno de rayos X, mascarillas de oxígeno, nebulizaciones, lavados nasales, antibióticos, antihistamínicos, corticoides, jarabes e inhaladores –así como un amplio récord de ausentismo escolar– por cuenta de un diagnóstico “probable” de asma.

Durante siete días de hospitalización tuvo que pasar por un sinnúmero de pruebas para determinar las posibles causas de su dificultad respiratoria, su tos persistente y su agitación (neumonía, sinusitis, rinitis alérgica o asma). Incluso estuvo a punto de ingresar a la unidad de cuidados intensivos.

El padecimiento se agudiza aún más por cuanto la fórmula médica incluye medicamentos no contemplados en el POS, de los cuales depende su bienestar y calidad de vida y cuyos costos se salen del presupuesto familiar. 

Panorama y opciones

Como él, existen en el país un 10,4% de pacientes pediátricos con esta enfermedad, que es la más común y crónica entre los niños y niñas, especialmente en edades de 1 a 4 años. La mayor prevalencia se encuentra en las ciudades de Medellín, San Andrés y Bucaramanga.

Otras cifras –reportadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS)– dejan al descubierto que 300 millones de personas en el planeta la padecen y que se registran cerca de 250.000 muertes al año por su causa.

Un estudio adelantado en Estados Unidos durante diez años reveló que el costo directo por paciente es de 8.665 dólares anuales.

Aunque en el país no se dispone de un modelo de estudio costo-enfermedad, es bien sabido que tiene serias implicaciones económicas, sociales y familiares que se derivan, entre otros aspectos, de la severidad de los síntomas y de la pérdida de días de trabajo de los padres de estos pacientes.

A pesar de que la medicina alopática ha logrado controlar bien los síntomas, disminuir la mortalidad y mejorar la calidad de vida de los pacientes, cada vez más países se suman a la idea de complementarla con tratamientos alternativos.

Lo anterior habida cuenta de que pueden optimizar los resultados, disminuir los efectos adversos de ciertos medicamentos, abaratar los costos e incluso curar la patología. Es el caso de Europa y Estados Unidos, en donde más del 53% de los pacientes ha tenido alguna experiencia con terapias complementarias.

El papel de la medicina alternativa

En Colombia, los servicios de salud de la medicina alternativa todavía no son una opción para todos, pues, aunque está regulada por el Ministerio de Salud y Protección Social, solo tienen acceso a ella los usuarios de medicina prepagada o quienes asumen los costos en un consultorio particular.

De hecho, solo están autorizados para ofrecer dichos servicios quienes se hayan titulado en medicina y sean especialistas en la rama. La Universidad Nacional de Colombia es una de las tres instituciones de educación superior que en el país ofrecen estudios de posgrado en esta área, a través de la Maestría en Medicina Alternativa de la Facultad de Medicina.

Dentro de los estándares de calidad que exige la ley colombiana (Resolución 1043 de abril de 2006, anexo técnico n.º 1), se establece la obligatoriedad de elaborar guías de prácticas clínicas (GPC) para todas las especialidades, incluida la homeopatía, a fin de habilitarse para ejercer. 

Guía de práctica clínica en homeopatía

En este contexto, la contribución que la doctora y magíster en Medicina Alternativa de la UN Sandra Liliana Ferreira propuso como tesis de grado fue redactar una GPC específica para manejar el asma durante una consulta pediátrica y ambulatoria de homeopatía.

El resultado de su trabajo pretende proporcionar una directriz simple y aplicable para tomar decisiones médicas útiles, según los principios de la homeopatía, “pero teniendo en cuenta y aprovechando los conocimientos y los avances científicos de la alopatía”.

Así, es posible optimizar la calidad de la atención y disminuir la variabilidad de la práctica médica, para minimizar los riesgos y lograr mejores resultados.

Según la doctora Gloria Helena Casas del Río, codirectora del trabajo de grado, la diferencia se encuentra en la visión de la homeopatía.

“No se considera al paciente por partes, sino al ser humano como un todo. Más que el broncoespasmo, se tiene en cuenta el comportamiento del paciente y su aspecto emocional”, dice.

La doctora Ferreira ve en la homeopatía una valiosa alternativa para tratar el asma, pues ofrece la posibilidad de erradicar los síntomas de manera definitiva.

“Es indispensable respetar el tratamiento del médico alopático. Si el paciente mejora, el neumólogo o el pediatra le van a ir quitando los medicamentos”, manifiesta.

Según ella, los padres no deben pensar que esta enfermedad es una sentencia: “No hay que temerle al diagnóstico, sino conocer las diferentes presentaciones clínicas y posibilidades de tratamiento”.

El control de la alergia es esencial, pero también son importantes la parte emocional y la psicología. “Es un aspecto que toca la medicina alternativa y que funciona”.

Ahora que los padres de Martín lo saben, pueden buscar nuevas alternativas, aunque estas tengan que correr por su cuenta. Queda esperar que el sistema de salud colombiano no tarde mucho en incorporarlas, pues son muchos los pacientes (y familias) a los cuales podría cambiarles la vida.

Eating fruits and vegetables tied to longer life

(Extraído de MedlinePlus.com)

By Valerie DeBenedette

NEW YORK (Reuters Health) - Eating fewer than five servings of fruit and vegetables each day is linked with a higher chance of dying early, according to a large study from Sweden.

People who said they never ate fruit and vegetables died an average of three years sooner than those who ate plenty of apples, carrots and tomatoes, researchers found.

Many public health organizations worldwide recommend eating five servings of fruit and vegetables a day, but previous studies have been inconclusive on whether meeting that guideline helps improve health and by how much, researchers said.

The new study, published in the American Journal of Clinical Nutrition, shows the five-a-day recommendations are optimal, said Alicja Wolk, who worked on the research at the Karolinska Institute in Stockholm.

Her team did not find any improvement in survival for people who ate more than five servings of fruit and vegetables each day, compared to those who just met the guideline.

The results are based on data collected from more than 71,000 Swedes, aged 45 to 83, who were followed for 13 years.

Participants were surveyed about their diets in 1997 and 1998 and reported how often they ate fruit - including oranges, apples, bananas and berries - and vegetables, such as carrots, beets, lettuce, cabbage, tomatoes and pea soup.

Nearly 11,500 of those enrolled had died by December 2010.

Wolk's team found that people who had reported eating no fruit or vegetables at the start of the study were 53 percent more likely to die during the follow-up period than those who got their five daily servings.

Participants who ate at least one serving of fruit daily lived 19 months longer than those who never ate fruit, on average. And those who ate at least three servings of vegetables per day lived 32 months longer than people who reported not eating vegetables.

Fruits and vegetables contain different types of vitamins, and fruit is generally higher in calories, Wolk noted.

Most diet discussions consider them as a combined group, she told Reuters Health. "But when I speak to lay people I actually say, ‘Eat vegetables more than fruit, but eat both.'"

Women in the study tended to eat more fruit and vegetables than men.

People who said they ate fewer fruits and vegetables were more likely to smoke and tended to be less educated and eat more red meat, high-fat dairy products, sweets and snacks. On the other hand, those who ate a lot of fruit and vegetables tended to take in more calories per day overall than those who did not, Wolk noted.

The study cannot prove that eating fruits and vegetables lengthened lifespans, and there could have been other differences between those who ate produce and those who didn't.

But when the researchers accounted for gender, smoking, exercise, alcohol consumption and body weight, the overall results did not change.

Few very large studies have looked at the effect of eating fruit and vegetables on a person's chance of dying early, according to the study authors.

Those that have showed contradictory results, said Kelly L. Pritchett, a registered dietician from Central Washington University in Ellensburg and a spokesperson for the Academy of Nutrition and Dietetics. Larger studies have suggested there is no clear benefit, but "smaller studies found a stronger decrease in mortality risk," she said.

This study "falls right in line with the recommendations," Pritchett, who wasn't involved in the new research, told Reuters Health.

Still, one weakness of the study, the Karolinska researchers noted, is that diet information was reported by the participants - rather than measured independently - and people may not always report what they eat accurately.

SOURCE: http://bit.ly/18KPLWF American Journal of Clinical Nutrition, online June 26, 2013

Comer Demasiados Carbohidratos Contribuye a la Obesidad

(Extraído de informenatural.com)

¿Ha masticado usted en la boca un pedazo de pan blanco durante mucho tiempo? Si lo hace, usted comenzará a notar un sabor dulce.  Esto es porque la digestión de los almidones o de los carbohidratos complejos, comienza en la boca. Durante el proceso de digestión, la enzima amilasa convierte los carbohidratos en glucosa, mejor conocido como el azúcar, que entra en el torrente sanguíneo y es absorbida por las células del cuerpo. Porque los carbohidratos se convierten en azúcar, una dieta alta en carbohidratos se ha relacionado con una variedad de enfermedades graves, incluyendo la obesidad, diabetes, niveles altos de glicemia, aterosclerosis y una variedad de problemas metabólicos. Comer menos carbohidratos (pan, postres, patatas, arroz, cereales, etc.) por lo tanto es una buena forma de controlar su peso y su salud.

El Mito

Durante años, las mentes del mundo nutricional y el público en general han estado llenos con la sabiduría convencional de que la mayor fuente de energía en nuestras células está en los carbohidratos — y que las altas cantidades de carbohidratos en nuestra dieta son buenos para nuestros cuerpos. Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), la función principal de los carbohidratos es alimentar el cuerpo, (2013).  El cerebro y el sistema nervioso, específicamente, dependen de la energía que nuestros cuerpos derivan de los carbohidratos digeridos, agrega la Clínica Mayo, (2012). Inundados con la idea de que los carbohidratos alimentan nuestros cuerpos, asumimos que podemos correr hacia fuera. Para evitar el agotamiento y el hambre de nuestras células, se cree que los carbohidratos deberían — y lo hacen — constituyen una gran parte de nuestra dieta: Las Guías Alimentarias para los Estados Unidos, 2010, emitido por el Departamento Estadounidense de Salud y Servicios Humanos y el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, informan que la mayor cantidad de nuestras calorías provienen de carbohidratos, incluso sugiriendo que 45% a 65% de las calorías totales provengan de estos alimentos. Nuestra sociedad está a cargo de la idea de que nuestros cuerpos funcionan en carbohidratos.

La Verdad

Las ventajas de una dieta alta en carbohidratos se anularon por el hecho de que el cuerpo puede obtener su fuente de energía de otras fuentes y no necesita cantidades excesivas de glucosa.

En primer lugar, el combustible óptimo de nuestro cuerpo no puede ser carbohidratos pero las cetonas. Manninen, (2004), sugiere que las cetonas son un combustible alternativo para el cuerpo. Aunque la sociedad de los campeones comen los carbohidratos según sea necesario para aprovisionar de combustible el cuerpo, las cantidades bajas de carbohidratos causa el hígado crear cuerpos ce-tónicos (3-hidroxibutirato y acetoacetato) de acetil CoA. Estos cuerpos ce-tónicos, que no son inútiles para el hígado, viajan a áreas como el cerebro para actuar como combustible; la cantidad de glucosa que necesita el cerebro para su función casi en su totalidad se sustituye por las cetonas, escribe Mannienen. Inducir un estado dietético de cetosis puede ayudar en la pérdida de peso.

Además, Manninen establece que la cantidad recomendada de carbohidratos en nuestra dieta típicamente excede la cantidad mínima de carbohidratos que nuestros cuerpos necesitan para sobrevivir, para la función de nuestros músculos y células. Nuestros cuerpos necesitan sólo una cantidad relativamente pequeña de carbohidratos — y evolución así lo demuestra.

La Evolución de la Dieta

Mirando hacia atrás a las dietas de nuestros antepasados, nos encontraremos con que éstas eran ricas en proteínas y carente de carbohidratos. Yudkin, (1967), traza la evolución de la dieta humana, comenzando con sociedad de los Australopitecos africanus que surgieron durante un período de sequía. Durante ese tiempo un cambio a un estilo de vida de caza fue necesario para sobrevivir, y por varios millones de años después de eso una dieta de comer carne define la especie humana. Consumiendo alimentos ricos en proteína, los carbohidratos a los seres humanos vinieron en su mayoría, pero no en grandes cantidades, de frutas, por lo que fue un una dieta de carbohidratos de azúcar – y no de carbohidratos de almidón. Alimentos de origen animal, no carbohidratos, fueron la principal fuente de energía. Yudkin señala, sin embargo, que se produjo un cambio con la revolución Neolítica, hace aproximadamente 8.000 años, un tiempo de la agricultura y, por tanto, la producción de granos floreció. Las dietas fueron más dominadas por los carbohidratos que por las proteínas. Después de esta inversión de la dieta humana fue la revolución industrial, que introdujo conservantes y transporte, haciendo una mayor variedad de alimentos disponibles y dando a la gente más opciones en la selección de sus comidas (basados en preferencia, no disponibilidad). Además, en los siglos XVII y XVIII, el azúcar pasó de un artículo de lujo para los ricos a un producto de uso generalizado. Siendo el azúcar y los almidones más disponible y más barato, las dietas se convirtieron más enfocadas y centradas alrededor de los carbohidratos, desviándose así de sus raíces primarios.

Los Beneficios del Corte de los Carbohidratos

Regresando a una dieta baja en carbohidratos podría tener muchas ventajas de la salud:

1. Pérdida de peso

Los carbohidratos pueden ser el culpable del aumento de peso. El cuerpo almacena la glucosa extra en el hígado y en los músculos en la forma de glucógeno; sin embargo, una dieta alta en carbohidratos produce un exceso de glucosa en la sangre — todo lo cual no se puede almacenar. El resto se convierte en grasa, dando por resultado un peso adicional, (Hellesvig-Gaskell, 2009). La Clínica Mayo (2012), propone otra razón de la capacidad de los carbohidratos de añadir peso: el peso del agua. Glucógeno contiene mucha agua, incluso la glucosa almacenada puede desempeñar un papel en esos números crecientes en la balanza. Además, individuos en una alta dieta en carbohidratos están acostumbrados a niveles elevados de glucosa (azúcar) en su cuerpo, causándoles ansias por los carbohidrato cuando los niveles regresan a la normalidad o sumergen debajo de lo normal, (Hellesvig-Gaskell, 2009);  Así ocurre un círculo vicioso y comenzamos a consumir más carbohidratos, creando una dieta más-que-nuestro-cuerpo-necesita. A medida que agregamos cada vez más carbohidratos a nuestra dieta por lo tanto también agregamos más libras a nuetro peso.

Westman, Yancy, Edman, Tomlin y Perkins (2002) realizaron un estudio en el que 51 individuos con sobrepeso u obesidad se limitaron a una dieta baja en carbohidratos durante un período de 6 meses. El peso corporal disminuyó, a un promedio de, 10.3%. 2.9%, fue el porcentaje medio de la pérdida de peso y disminución de la grasa. En general, el estudio abrió las puertas para investigaciones adicionales sobre los beneficios de la pérdida de peso de una dieta baja en carbohidratos.

2. Diabetes:

Nielsen y Joensson (2008), informan que una dieta baja en carbohidratos puede ayudar a controlar la diabetes tipo 2 en individuos obesos. Citando su estudio previo y los resultados, mencionan que una dieta de 20%, de carbohidratos frente al 55-60%, fue más efectiva en el control de la glucemia y del manejo de peso corporal en los participantes obesos, diabéticos. Antes de la insulina, hubo una dieta baja en carbohidratos.

3. Enfermedades Cardiovasculares:

Cordain, Eaton, Brand-Miller, Mann y Hill, (2002), compararon13 estudios de las dietas de los cazadores-recolectores. De esta manera, encontraron una semejanza: que estos cazadores y recolectores, con sus dietas bajas en carbohidratos, parecían no sufrir de enfermedades cardiovasculares (ECV).

Escrito por Danielle Brown

Estudiante en SUNY New Paltz

Analizan cómo utilizar la homeopatía para el control de parásitos en ganado ovino

(Extraído de eurocarne.com)

El Centro de Investigación en Medicina y Agroecología (CIMASUR) de Chile, con cofinanciamiento de la Fundación para la Innovación Agraria (FIA), del Ministerio de Agricultura de dicho país ha puesto en marcha un proyecto que busca controlar los parásitos gastrointestinales que afectan al ganado ovino a través de la homeopatía.

Para ello se van a evaluar diversos productos, asociados a este tipo de medicina, que trabajarán sobre los mecanismos inmunitarios y metabólicos que hacen a los animales resistentes a los parásitos. En Chile supone pérdida de efectividad, resistencia y toxicidad, con pérdidas de hasta el 10% del peso vivo del ganado.

“La oferta que desarrollaremos no produce efectos de toxicidad ni colaterales, por lo que se puede utilizar en los distintos estados productivos, no siendo necesario los periodos de carencia”, explica el coordinador del proyecto, Alejandro Montero. Añade además que así se abre la posibilidad de obtener un valor agregado a la producción ovina por concepto de producto limpio, natural, ecológico u orgánico.

“Todos estos nichos están creciendo mucho más rápido que el mercado de carne convencional, que aumenta a un ritmo de 2,5% anual, lo que es ligeramente superior al de la población mundial. Mientras tanto, las ventas de carne natural y orgánica crecen en 19% o más”, afirma Montero.

When silver becomes real medicine

(Extraído de resourceinvestor.com)

By Jeff Lewis

Silver has been used to heal infections for thousands of years. It is currently commonly used in alternative medicine in its colloidal form suspended in water as a broad spectrum treatment for infections with bacteria, viruses and fungi in both humans and animals.

A recently published scientific study led by James Collins of Boston University has confirmed this usage by showing how silver ions disrupt and ultimately kill bacteria by increasing the permeability of their cellular membranes.

The Mainstream Meets Silver

It looks like silver may finally start to hit the mainstream when it comes to its long known medicinal properties as an antibiotic, although silver nitrate drops have been used for years by medical doctors and midwives to prevent conjunctivitis in the eyes of newborns. Silver containing ointments have also been used medically to prevent infection when treating burn victims.

Silver nitrate drops and ointments are one thing, but this new scientific revelation could turn out to be revolutionary in terms of supporting a new frontier for silver’s use in medicine, not only by itself, but also in conjunction with existing antibiotics to make them even more effective.

Furthermore, the toxicity of silver is remarkably low in comparison with other metals, although a few cases of people’s skin turning a pale blue grey color due to excessive use — a rare condition known as argyria — have been reported.

A Review of Silver’s Additional Medical Uses

Demand for silver in medicine is definitely on the increase, as the need grows and the sick get sicker. Silver has potential antibiotic properties that make it especially valuable in fighting strains of bacteria that have become resistant to other antibiotics.

A classic example is the especially worrisome Methicillin-resistant Staphylococcus Aureus or MSRA bacteria that colloidal silver has been shown to kill efficiently. The legionella bacterium that causes Legionnaires disease is also susceptible to treatment with silver.

In addition to its use in wound healing for burn victims and the eyes of newborns, silver has also been used to sterilize surfaces such as door knobs, bathrooms, catheters, scrubs and even sometimes in clothing.

Colloidal silver has become increasingly popular as an orally and topically administered antibiotic among alternative medicine practitioners. It is relatively inexpensive, it can be made at home with simple equipment and it has remarkably low toxicity.

Furthermore, colloidal silver acts on a broad spectrum of infectious agents, thereby making tests to identify the specific agent unnecessary before treatment is initiated.

Health Care and Big Pharma’s Influence on Silver

Although Big Pharma had largely ignored or even actively discouraged the use of silver in medicine due to its inability to be patented and profited from, even they may finally be embracing the ancient medicine to make their chemically created products more effective.

Nevertheless, many alternative medical practitioners would question the motives behind using any other product than colloidal silver when treating an infection due to its long proven efficacy and safety in such cases. 

The sad irony is that because of both the inefficiency and the litigiousness surrounding health care and standard of care, silver’s medical use will likely expand into areas where it is not necessarily needed, perhaps having a negative environmental impact.

What this all means for the silver market is that the medical industry is quickly becoming the equivalent of a new industrial user for silver. This new study potentially allows pharmaceutical companies an opportunity to expand the life of older generation branded antibiotics to which bacteria have become increasingly resistant.

All in all, the rapidly growing medical market for silver is creating yet another small engine to help drive silver’s demand curve.  Furthermore, perhaps because of silver’s lingering demand as a monetary metal, other uses for silver often seem overlooked by mainstream observers who have just as much understanding of its various uses as they do about its farcical price discovery and seem utterly detached from the underlying supply and demand fundamentals that should be driving its price.

Medicina Convencional y Medicina Natural y Tradicional: razones y sinrazones.

<http://lcsilva.sbhac.net/Articulos/55.Medicina_Convencional_y_MNT_%20razones_y_sinrazones_metodoogicas.pdf>

Nota del Administrador: Leedlo, por favor, es muy clarificadora de todo cuanto en este blog se viene informando.

Capacita Sepsol a mujeres indígenas sobre herbolaria y elaboración de medicamentos

(Extraído de cambiodemichoacan.com.mx)

Clausuran taller, realizan muestra de productos de medicina tradicional y ofrecen servicios de terapias a la población

San Juan Nuevo Parangaricutiro, Michoacán.- Con el objetivo de difundir los beneficios naturales de las plantas en el campo de la salud, así como generar alternativas de autoempleo en las comunidades indígenas del estado, la Secretaría de Política Social del estado (Sepsol), impartió el taller de capacitación sobre principios de herbolaria y elaboración de medicamentos.
Durante seis meses, se capacitó a 32 mujeres en los temas de Herbolaria, Propiedades de las plantas, Elaboración de medicamentos a base de hierbas, plantas y flores; Magnetoterapia (terapia alternativa a base de imanes), Reflexología (terapia alternativa a base de sanación en puntos estratégicos de los pies y manos) y Auriculoterapia, por parte de la capacitadora de la Sepsol, Emilia Simón Alejo.
En el evento de clausura, Luis Hugo Bernés Pastrana, jefe del Departamento de Promoción de Igualdad de Oportunidades, quien acudió en representación del titular de la dependencia estatal, Rodrigo Maldonado López, señaló que el programa Prácticas de Medicina Natural tiene como objetivo capacitar a jefes y jefas de familia sobre distintas terapias alternativas a la salud alópata.
Agregó que la enseñanza en la elaboración de productos medicinales no requiere mayor desgaste económico, puesto que los insumos utilizados son plantas, flores, raíces y hierbas, que se encuentran muchas ocasiones, en las propias localidades.
Por su parte, Vicente Guerrero Ruiz, presidente municipal de San Juan Nuevo, coincidió que este tipo de programas son útiles para combatir el rezago económico, “ya que al aprender estas terapias, las personas obtienen un medio de autoempleo que les permite mejorar las condiciones de vida de sus familias”, dijo.
En el marco de la clausura del taller, se realizó una muestra de medicina tradicional indígena organizada por la Sepsol y el Ayuntamiento, a través de la Regiduría de Asuntos Indígenas, en donde participaron las mujeres capacitadas con una exposición de los medicamentos naturales elaborados.
De igual forma, se ofreció a la población asistente los servicios de diversos tipos de masajes y terapias de salud.

La cúrcuma, ¿condimento prodigioso?

Escrito por  Armando Sáez Chávez

(Extraído de 5septiembre.cu)

En fecha tan lejana como entre los años 610 y 320 antes de Cristo, ya en la India conocían de un vegetal denominado cúrcuma, Cúrcuma longa por su nombre científico, de la familia de las Cingiberácea. Por entonces su principal uso era como colorante, fundamentalmente en la industria textil para teñir algodón, lana, seda, pieles y otros materiales.

Sin embargo, tanto en Asia, de donde es originaria, como en otras regiones del planeta desde tiempos inmemorables la cúrcuma ha sido utilizada para curar varios tipos de dolencias que afectaban a la población, sin dejar de reconocer su empleo en la gastronomía como condimento apreciado tanto por su sabor como el color amarillo que aporta a los arroces y las carnes, y uno de los ingredientes indispensables para el famoso curry de la India.
Pero sin dudas, en la farmacopea popular es  considerada algo así como una estrella dentro de las plantas medicinales  para prevenir enfermedades que pueden afectar nuestra calidad de vida.
Y si de mejorar el estado de la salud humana se trata, debemos señalar que entre las múltiples propiedades del rizoma de la planta está la de ser  un excelente tónico estomacal que estimula las secreciones digestivas gástricas y facilita la digestión.
Por tal motivo resulta muy recomienda a personas inapetentes, personas con dispepsia o con digestiones lentas;  especialmente aconsejado en gastritis crónica hipocloridria (falta de secreciones ácidas en el estómago).

Hay quienes afirman, con toda razón, que la cúrcuma es un condimento naturalmente diseñado para el estómago. Los que así lo consideran fundamentan su criterio científico en que su contenido en zingibereno le aporta propiedades antiulcerosas, mientras que la sustancia 1-fenil-hidroxi-N-pentano estimula las secreciones de secretina, gastrina y jugos pancreáticos; además de contribuir en el mantenimiento del pH gástrico.
Para el malestar estomacal (dispepsia), la dosis recomendables es 500mg. de cúrcuma en polvo, cuatro veces al día. Se pueden comprar las cápsulas o bien elaborarlas de forma casera, comprando cápsulas vacías en la farmacia y rellenándolas de polvo de la raíz.

En los últimos años, a través de los subprogramas de la llamada Agricultura Urbana en Cuba, ha ganado cada día más adeptos el cultivo de la cúrcuma, tanto entre los productores como en la población en general.

Lo cierto es que ambas partes han comprendido la importancia en el consumo de este condimento, apreciado en el mundo entero  por sus aportes a la cocina y a la medicina natural y tradicional, dadas sus propiedades curativas y preventivas ante  determinadas enfermedades.

Además de su uso para el tratamiento de  trastornos estomacales, estudios han demostrado su eficacia ante otras dolencias. Esas investigaciones revelan que la cúrmuna  contiene otras sustancias beneficiosas sobre el hígado como el borneol, la turmenona, el eugenol y el ácido cafeico. La turmenona ha presentado, además, acción hepatotónica.

Algunos estudios apuntan que la curcumina (pigmento amarillo presente en los rizomas) podría además tener acción colecistocinética, o que ayuda a eliminar las piedras de la vesícula biliar, y además tiene un efecto antiinflamatorio, por lo que actúa aliviando la sintomatología y siendo un buen remedio natural para la artritis reumatoide.
Por su lado, otras pesquisas  apuntan a que el consumo de la especia protege al organismo frente a enfermedades cardiovasculares. Tales presupuestos se sustentan en el hecho de que contiene componentes que ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos de manera natural, tal como demuestran los estudios científicos.
En tanto, cúrcuma es un remedio natural para la bronquitis, debido al contenido de curcumina con acción antibronquial y antiinflamatoria. Se utilizaba  con ese fin en la antigüedad y estudios más modernos han confirmado esas  propiedades.

Su uso resulta adecuado en el tratamiento de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), para la cual  se recomienda por sus principios antiinflamatorios, antioxidantes y antibronquiales. Para ese tratamiento tomar 500mg. de cúrcuma tres veces al día. (continuará)

Como reforzar nuestras defensas de manera natural

(Extraído de loquetumediconotecuenta.blogspot.com.es)

Hola a todos!

Hoy voy a hablar, de como reforzar nuestro sistema inmunitario, de forma natural.

Este año, estamos teniendo una primavera un poco alocada, con cambios bruscos de temperatura, por lo que muchas personas están contrayendo resfriados y diversas afecciones respiratorias.

Los consejos que os daré, servirán tanto para remontar las defensas después de un cuadro infeccioso, como para estar preparados ante los cambios estacionales (fundamentalmente en invierno y en primavera, cuando es más frecuente que aparezcan las patologías respiratorias)

En nuestro día a día, estamos en contacto con millones de virus, bacterias, alergenos y hongos, pero sólo una ínfima parte de ellos acaba por provocar enfermedades.

¿Que es lo que origina, que esos "agentes patógenos" en algún momento nos invadan y caigamos enfermos?

Cada vez hay más estudios acerca de ésto. Existen unos factores de riesgo claros, que una vez los conocemos y seguimos unas pautas, nos ayudan en la prevención.

1. LA ALIMENTACION:

Una dieta equilibrada refuerza el sistema inmunológico y una mala alimentación lo puede ir destruyendo poco a poco.

Mucha gente cree, que se alimenta muy bien, porque come "de todo".

Bien, preguntaros (y responded con sinceridad) las siguientes cuestiones:

¿hago 5 comidas diarias? ¿como mucho en la calle? ¿como mucha comida recalentada? 

¿preparo comida congelada o precocinada? ¿tomo 5 PIEZAS de fruta y verdura al día?

¿bebo al menos dos litros de agua? ¿tomo cereales integrales o son refinados? ¿tomo dulces a diario, zumos artificiales, salsas, bebidas carbonatadas,bollería industrial, café o alcohol?

Después de estas cuestiones, haré una breve reseña de la alimentación que debéis seguir para estimular vuestras defensas:

- Evitar alimentos refinados, tomar cereales integrales (arroz, pasta, trigo...)

- Consumo de verduras y hortalizas frescas  (Un tercio de lo que comemos debería contenerse de este tipo de productos.

- Consumir proteínas de origen vegetal (nueces,legumbres,cereales...)

- Aumentar el consumo de pescado y reducir el consumo de carnes, especialmente de las rojas.

- Consumir frutas a diario (al menos 3 piezas) haciendo hincapié en las que poseen vitamina C (ya  aumentan las inmonuglobulinas y la producción de interferón) y las que tienen vitamina A (ayudan a la regeneración de la piel y las mucosas respiratorias, además de poseer capacidad inmunoestimulante)

- Al igual que las vitaminas, los minerales son imprescindibles para el organismo. Deberemos   introducir en la dieta, aquellos alimentos que contenga selenio, cinc, cobre y magnesio, ya que éstos participan en la función del sistema inmunitario.

- Beber al menos dos litros de agua al día.

- Evitar el consumo de café, alcohol y tabaco. 

Adjunto un enlace, donde podéis encontrar los alimentos que contienen las citados minerales y otro dónde podéis consultar en qué alimentos encontramos las distintas vitaminas,

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1757
http://alimentosvitaminas.com/lista-alimentos-ricos-vitaminas

2. EL SEDENTARISMO:

Numerosos estudios han demostrado que un estado de vida sedentaria, perjudica al normal funcionamiento del sistema inmune (algo que confirma la Organización Mundial de la Salud, OMS)

Por el contrario, cuando realizamos ejercicio físico, hay cambios importantes en la concentración de leucocitos, linfocitos, neutrófilos, así cómo en el resto de células y moléculas del sistema inmune.

Por lo tanto, se recomienda practicar al menos 3 veces a la semana, ejercicio físico.

3. ESTADO MENTAL:

El causante del mayor numero de enfermedades que tenemos hoy en día, es el "Dichoso ESTRES".

Cuando estamos angustiados, preocupados, acelerados, ansiosos, estresados, etc...nos olvidamos de  saborear la vida, somos más infelices y para colmo más susceptibles de ponernos malos.

Por lo tanto, hay que buscar vías de escape, para no vernos envueltos en esa forma de vida.

Cada uno tendrá que buscar aquello que le haga sentirse mejor (hacer deporte, cantar, bailar, hacer meditación, yoga, senderismo...) Buscad y exigiros un hueco al día para relajaros y deshaceros de la tensión, ya veréis que así os encontraréis mucho mejor.

Por otro lado, cabe mencionar el MIEDO que uno tiene a enfermar.

Diversas investigaciones han llegado a la conclusión de que aquellas personas que no le dan importancia a la enfermedad, son los que menos contagios sufren.

Sin embargo aquellos que se "obsesionan" con enfermar, son los más susceptibles a contraerlas.

Imagino que conoceréis casos de personas que habitualmente, ante un cambio, un viaje, un evento importante, se centran en que no quieren, ni deben ponerse enfermos y al final "caen".

Recomiendo a las personas que tengan esa forma de pensar, que cuando le vengan esos pensamientos traten de cambiarlos ¿cómo? simplemente quitándole importancia a ese miedo. Tendrán que preguntarse: "Vale, puedo enfermar...¿que ocurriría llegado ese caso? ¿sería tan grave la situación? ¿mi vida correría peligro?...en realidad lo puedo solucionar tomando medicación, ó como mucho uno ó dos días en cama"... Entiendo que en determinadas ocasiones esos días en cama fastidian, pero en realidad, no es el fin del mundo!! eso es lo que tenéis que ver. Ya veréis que cambiando vuestra actitud mental, vuestra tendencia a enfermar disminuirá considerablemente.

4. EL DESCANSO

No debemos pasar por alto, que tenéis que dormir entre 7 y 8 horas (los niños de 9 a 10 h) pero lo más importante, es que tiene que ser un sueño reparador, con las mínimas interrupciones posibles y que nos haga sentir descansados al levantarnos.

Bien, una vez que os he hablado de los pilares fundamentales para tener un buen sistema defensivo, me gustaría informaros sobre varias cosas más.

Por un lado quería hablaros de la EQUINACEA.

Podéis tomarla para prevenir los contagios y subir las defensas. Se debe tomar en periodos no muy prolongados de tiempo, antes de que lleguen las estaciones del año en las que somos más vulnerables (invierno y primavera).

También se utiliza, para combatir infecciones o tras pasar un proceso infeccioso.

La podéis encontrar, en diversas presentaciones (gotas, pastillas,preparados...) en herbolarios y farmacias.

Os dejo un enlace, donde podéis informaros más sobre esta maravillosa planta herbácea.

http://plantayflor.blogspot.com.es/2009/07/echinacea-purpurea.html

Quería mencionaros también, un producto de homeopatía muy usado y efectivo.

No requiere receta médica y cualquier farmaceútico y médico homeópata os lo recomendaría. Es el OSCILLOCOCCINUM cuyo principio activo es anas barbarie. Sólo tenéis que tomar un vial a la semana (con intervalos grandes de descanso) y estaréis más preparados para afrontar gripes, resfriados e infecciones respiratorias varias.

En la web abchomeopatía os informan más detalladamente,
http://www.abchomeopatia.com/%C2%BFque-es-el-oscillococcinum/

Por último, os daré un consejo que me dió una señora de 80 años de edad que no se resfriaba nunca.

Me contó, que su secreto era ducharse diariamente con agua fría ¡¡que valiente!!!

La verdad es que pensé: "si ella lo hace ¿porqué yo no?".

Mi opción, es terminar la ducha con el agua fría (pero sólo al final), de esa forma el cuerpo se acostumbra a los cambios bruscos de temperatura. Desde que lo hago, apenas cojo resfriados, además se tonifica la piel, es muy bueno para la circulación y el pelo crece con más brillo y fuerza ¿qué más se puede pedir?...sí, ya entiendo, se podría pedir que el agua fuera caliente en lugar de fría, pero si no, no haría ese efecto.

Os diré mi truquillo..., lo ideal es ducharte con agua bastante caliente, tanto que al final, te apetezca el agua fría. Pero hay que empezar aplicándola desde los pies e ir subiendo poco a poco.

Cuando lleguéis a la zona donde están los órganos vitales (pubis,abdómen y pecho) os recomiendo que paséis el agua rapidamente para evitar un excesivo enfriamiento.

Ya veréis que si os acostumbráis a terminar con una ducha fría ,vuestro cuerpo os lo pedirá y os lo agradecerá.

Bueno, esto ha sido todo hoy. Espero que no os haya resultado demasiado extenso, pero la verdad es que el tema lo requería.

                                                  Un saludo grande y hasta la próxima.

Fiber-rich grains tied to lower diabetes risk

(extraído de news.yahoo.com)

By Genevra Pittman

NEW YORK (Reuters Health) - People who eat a diet high in fiber-rich whole grains are less likely to develop diabetes or heart disease, according to a review of past studies.

The analysis was conducted for the American Society for Nutrition. In a position statement, the group said evidence suggests foods with cereal fiber or mixtures of whole grains and bran are "modestly associated" with a reduced disease risk.

The strongest evidence for benefit came from cereal fiber, researchers said. That would include breakfast cereals as well as breads and brown rice with a high fiber content listed on the label, according to Teresa Fung, a nutrition researcher at Simmons College in Boston.

"Cereal fiber may be one of the protective ingredients of whole grains that contribute to lower disease risk," Lu Qi, one of the study's authors from the Harvard School of Public Health in Boston, told Reuters Health in an email.

His team's review included 28 studies that looked at the risk of developing diabetes among people who ate different amounts of whole grain and bran, 33 studies on the risk of cardiovascular disease and 19 on obesity.

Qi and his colleagues found that overall, people who ate the most cereal fiber or whole grains and bran had an 18 to 40 percent lower risk of diabetes than those who ate the least.

Likewise, people with diets high in cereal fiber had a 22 to 43 percent lower risk of stroke across the studies and were 14 to 26 percent less likely to die of cardiovascular disease.

Fiber-rich grains were also tied to a lower body weight, but the effect was small. Two studies found people who ate the most of those grains lost about one more pound than other participants, the researchers wrote in the American Journal of Clinical Nutrition.

The benefits of whole grains in general - without bran and outside of cereal fiber - were less clear, they said.

The analysis was funded by grants from the Kellogg Company as well as other food and nutrition companies.

Because none of the studies randomly assigned people to eat different amounts of whole grains, including cereal fiber, they can't prove it was the fiber, itself, that prevented diabetes and heart disease.

But a large enough long-term study to prove cause and effect would be difficult, the study team wrote.

"It may simply be, people (who eat cereal fiber) are full longer, and therefore they don't eat so much, and they're leaner," Fung, who wasn't involved in the new study, told Reuters Health.

"Another possibility is people who eat a lot of cereal fiber, they don't just eat a lot of cereal fiber. They're also more healthy" in other ways, she said.

SOURCE: http://bit.ly/14MVLs2 American Journal of Clinical Nutrition, online June 26, 2013.