CÓMO CURA LA MEDICINA NATURAL

(Extraído de quinoawakame.blogspot.com.es)

Mi chico me regaló por mi cumpleaños el libro del dr. Miquel Pros, Cómo cura la medicina natural, sólo tiene 120 páginas que me lo leí en una o dos horas. Creo que me hizo más ilusión que cualquier otro regalo que me haya hecho... Es un libro genial, con preguntas y respuestas sobre la medicina natural que toca todos los temas que pueden interesar a una persona que busca estar sano: alimentación, vacunas, terapias emocionales, uso de plantas medicinales, agricultura ecológica, medicamentos, casos prácticos... Todas las respuestas son sencillas, claras y no dejan lugar para la duda: una vida lo más natural posible es el camino que te lleva a la salud. 

Después de leer el libro, me confirmé a mi misma que voy por el buen camino, y me alegré de ver que la mayoría de cosas que dice ya las tengo incorporadas a mi vida. Si queréis algunas ideas para llevar una vida natural y estar sanos, aquí las tenéis: 

* Realizar ejercicio físico moderado. Es suficiente con andar 20 minutos cada día, y no puede ser más fácil: ir caminando a un sitio en lugar de coger el coche, bajar del autobús una o dos paradas antes...

* Dormir bien. No cenar mucho ni muy tarde; debemos procurar cenar unas 2-3 horas antes de ir a dormir. Mejor si vamos a dormir prontito, y mejor no tener cerca aparatos eléctricos, ya que generan ondas electromagnéticas que pueden interferir en nuestro descanso. 

* El papel de la alimentación es fundamental. La base debe ser siempre fruta y verdura, y debemos eliminar de nuestra dieta los "alimentos" precocinados, enlatados y otras sustancias sin vida llenas de aditivos. 

* Siempre que podamos escogeremos producto ecológico y local. Ecológico porque no llevará pesticidas ni elementos tóxicos que puedan perjudicarnos a nosotros y al medio ambiente, y local porque significa fresco, beneficioso para la economía de nuestra comunidad, menos contaminación porque necesita menos transporte... 

* "Beber la comida y masticar la bebida", o dicho de otro modo: masticar y ensalivar bien los alimentos, comer pausadamente siendo conscientes de lo que comemos, recibiendo la energía vital de los alimentos que tomamos. 

* El agua mejor tomarla fuera de las comidas. Podemos beber hasta media hora antes de comer. Si la tomamos con la comida, diluye los jugos gástricos y dificulta la correcta función digestiva. 

* Realizar un ayuno de noticias. Consiste en pasar una semana sin ver la tele ni leer los periódicos, para desconectar de tanta información y conectar con el mundo que nos rodea, enriqueciendo las relaciones con nuestro entorno más directo. 

Con estos hábitos tan fáciles y saludables nos aseguramos de que llevamos una vida natural, respetamos nuestro cuerpo y nuestro entorno, y es menos probable que tengamos problemas de salud. 

Aah, el doctor Pros es un enamorado de la avena, como yo. De hecho, descubrí las numerosas propiedades después de leer su entrevista en La Vanguardia, y ahora no puedo vivir sin ella! 

Glasgow homeopathic unit faces funding fight

(Extraído de eveningtimes.co.uk)

Caroline Wilson

Reporter

THE fight to safeguard NHS funding for Glasgow's homeopathic hospital is gathering momentum.

The unit faces an uncertain future

The number of people pledging their support has almost doubled since a petition was delivered to the health board last month.

Almost 8600 people have now backed the campaign, which is calling on NHS Greater Glasgow and Clyde (NHSGGC) to give a guarantee it will continue to fund the hospital.

Now known as Glasgow's Centre for Integrated Care, it is one of the few homeopathic hospitals in Europe with overnight beds.

NHS Lanarkshire is carrying out a review into funding for homeopathy at the hospital, at the Gartnavel site in the West End.

It follows a decision by NHS Highland two years ago to withdraw funding for referrals.

NHSGGC boss Robert Calderwood has previously warned that if other boards follow NHS Highland, he will have to look at how much the hospital costs the board.

Meanwhile, another petition has been launched, by a group called the Glasgow Skeptics, which is calling on the health board to withdraw all funding for the hospital.

Around 203 people have signed the petition.

The BMA's director of science and ethics, Dr Vivienne Nathanson, has previously said that "the funding of the homeopathic hospital should stop".

The hospital is one of four in the UK funded by the NHS and treats seriously ill patients using a combination of conventional medicine with alternative therapies, such as acupuncture.

caroline.wilson@ eveningtimes.co.uk

Vitamin D and Calcium Supplementation to Prevent Fractures in Adults: U.S. Preventive Services Task Force Recommendation Statement

(Extraído de Medlineplus.gov)

Who developed these guidelines?
The U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF) is a group of experts that makes
recommendations about preventive health care.

What is the problem and what is known about it so far?
Vitamin D and calcium are known to be important for strong, healthy bones. Both come
from certain foods, and vitamin D is also produced in the body after exposure to sunlight.
However, many Americans have lower intake or levels of these substances than
recommended. This is concerning because low vitamin D and calcium levels put people at
risk for osteoporosis and bone fractures. Fractures, especially hip fractures, are associated
with pain, disability, loss of independence, and death. For that reason, many people take
vitamin D and calcium supplements with the hope of preventing fractures. However,
although vitamin D and calcium supplements are helpful for adults known to have
osteoporosis, whether they are helpful in adults who do not have osteoporosis is not clear.
It is important to note that the risk for osteoporosis and fractures is higher in women after
menopause than in premenopausal women. This means that the same recommendations
might not apply to both groups of women.

How did the USPSTF develop these recommendations?
The USPSTF reviewed studies about the benefits and harms of vitamin D and calcium
supplementation when taken to prevent fractures in adults who do not have known
osteoporosis.

What did the authors find?
Appropriate intake of vitamin D and calcium are essential to overall health. However,
there is not enough evidence to determine the effect of combined vitamin D and calcium
supplementation on fractures in men or premenopausal women. However, there is good
evidence that daily supplementation with 400 IU of vitamin D3 and 1000 mg of calcium
has no effect on the incidence of fractures in postmenopausal women. The benefits and
harms of higher doses taken to prevent fractures in postmenopausal women who do not
live in institutions are not well-defined. Supplementation with 400 IU or less of vitamin
D3 and 1000 mg or less of calcium is associated with a small risk for kidney stones.

What does the USPSTF recommend that patients and doctors do?
It remains unclear whether men and premenopausal women who are not known to have
osteoporosis or vitamin D deficiency should take vitamin D and calcium supplements to
prevent fractures.
It remains unclear whether postmenopausal women living outside of institutions, such
as nursing homes, should take daily supplements containing more than 400 IU of vitamin
D3 and more than 1000 mg of calcium.
Postmenopausal women who live outside of institutions, such as nursing homes,
should not take daily doses of 400 IU or less of vitamin D3 and 1000 mg or less of
calcium.

What are the cautions related to these recommendations?
These recommendations do not apply to adults with known osteoporosis or vitamin D
deficiency. There may be other reasons to take these supplements aside from fracture
prevention. For example, the USPSTF recommends vitamin D supplements to prevent
falls in older adults.

The full report is titled “Vitamin D and Calcium Supplementation to Prevent Fractures in Adults:
U.S. Preventive Services Task Force Recommendation Statement.” It is in the 7 May 2013 issue of Annals of Internal Medicine (volume 158, pages 691-696). The authors are V.A. Moyer, for the U.S. Preventive Services Task Force. This article was published at www.annals.org on 26 february 2013.

SEMINAR WITH DR. MAHESH GANDHI: OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDERS

 

EINDHOVEN, the NETHERLANDS

Friday 31th of May and Saturday 1st of June 2013 (10-17 hrs)

Mahesh Gandhi is probably the best teacher on the subject of Psychiatry and Homeopathy.
He has 30 years of experience in both fields in Mumbai.

It will be the fourth time he comes to Holland and the comments on his lessons were never so good. On a scale from 0-10 he got each year several 10’s!

This year he will guide us in the treatment of Obsessive Compulsive Disorders with Homeopathy.

He combines all techniques he learnt, from simple Repertorisation to the Sensation method (Bombay-method) and he leads us step by step through beautiful cured cases.

His knowledge of homeopathic remedies is astonishing and he is open minded to many other methods, like the approach of Jan Scholten – who discovered the relationship between the Periodic Table and Homeopathic remedies and is working now on a book about the kingdom of the Plants - and Michal Yakir, whose insight in Plant remedies he completely absorbed.

His deep and systematic understanding of the remedies he uses has helped to heal many patients with deep psychiatric disturbances. And he teaches us to do the same!

A seminar not to be missed!

Location:

Aristo Conference Center Eindhoven  (www.aristo.nl/locaties/Eindhoven.aspx)

Costs: € 160 per day, € 320 for two days; subscription for one day is possible

Registration and information:  click here

Hotels: www.parkplaza.com/hotels/nl/eindhoven/4024; www.queeneindhoven.nl/ or www.booking.com

Hope to see you soon!

Homeopathie Stichting

Se reducen las reticencias sobre los productos homeopáticos

(Extraído de europapress.es)

Más de 10.000 médicos y 15.000 farmacias los prescriben y dispensan, respectivamente

   La utilización de los tratamientos homeopáticos cada vez genera menos reticencias entre los profesionales sanitarios, según ha asegurado el director de la Cátedra Boiron de Investigación, Docencia y Divulgación de la Homeopatía de la Universidad de Zaragoza, el profesor Javier Lanuza.

   Así lo ha indicado el experto con motivo de la presentación del 'Primer Libro Blanco de la Homeopatía', obra que pretende ser "una fotografía fija" de la situación de este tipo de tratamientos en España. Así, y al hilo de ello, explica que "es normal que haya reticencias", pero que éstas han descendido, "sobre todo, entre los profesionales sanitarios".

   A su juicio, el hecho de que cada vez existan más evidencias científicas hace que "cada vez se usen más". Por ello, sostiene que las personas en contra son más "los profesionales no clínicos", ya que el 'Informe de Terapias Naturales' del Ministerio de Sanidad no los rechazaba, sino "que decía que hacía falta más investigación".

   Precisamente, en este sentido trabaja la Cátedra, que está colaborando con los Centros Hospitalarios de Toledo para la realización de un ensayo clínico con niños con otitis secretora. Además, esta institución pretende integrar la homeopatía en la farmacología con estudios de postgrado, ya que "no se explican los medicamentos de esta rama en las facultades", señala.

   Pese a ello, Lanuza manifiesta que los médicos los prescriben y las farmacias los dispensan, y es que, según una encuesta realizada en 2011 sobre más de 3.000 personas, el 60 por ciento de las personas sabe lo que es la homeopatía. Además, el 33 por ciento ya los ha usado, al menos, una vez y, de ellos, el 20 por ciento lo ha hecho por recomendación de un profesional, y un 53 por ciento por consejo de un conocido.

   Insistiendo en la mejor aceptación actual por parte de los médicos, los datos arrojados por el estudio evidencian también que 15.000 de las 22.000 farmacias españolas disponen de ellos, algo a lo que se une el hecho de que "más de 10.000 médicos los estén prescribiendo actualmente". Precisamente, de estos últimos, 2.500 están especializados en homeopatía.

   Por todo ello, el experto considera que la homeopatía es "una realidad médica", por lo cual necesita, como cualquier otro fármaco, de "revisiones de las evidencias científicas". A tenor de esto, también se ha realizado un documento de consenso junto a vocales de diferentes colegios de farmacéuticos, así como un proyecto de gestión de historias clínicas.

 

LA TERAPIA ES COMPLEMENTARIA A LOS FÁRMACOS CONVENCIONALES

   Ahondando en el tratamiento, Lanuza subraya que éste "no es exclusivo", por lo que se utiliza conjuntamente con fármacos convencionales, algo que ocurre "en el 90 por ciento de los casos". Para él, es "una herramienta más", por lo que "ni los fármacos tradicionales son malos, malísimos; ni los homeopáticos son buenos, buenísimos".

   No obstante, sí confirma que existen patologías en las que la homeopatía funciona especialmente bien, como son "la diarrea del lactante, la radiodermitis, las enfermedades de las vías respiratorias, la otitis, la ansiedad leve o la alergia". Respecto a esta última, señala que con esta terapia "se disminuye el uso de antihistamínicos y corticoides".

   En cualquier caso, el director de Relaciones Institucionales y Profesionales de Boiron y miembro de la Comisión Mixta de esta cátedra, Miguel Barelli, expone que existen centenares de medicamentos homeopáticos, pero que no surgen nuevos porque, en España, "el tema legal es complicado".

   Concretamente, afirma que la lista "se cerró en 1995", pero que la Ley de Garantías "puede desbloquear esta situación". En su opinión, las terapias son "naturales, seguras, sin efectos secundarios y sin contraindicaciones", por lo que el problema no es de financiación, ya que se sabe que ésta "no es posible".

   Para Barelli, lo necesario es la realización de estudios en España, ya que a las comunidades autónomas "les interesa la homeopatía". No obstante, concluye destacando que en Francia éstos están subvencionados estatalmente, lo que se traduce en que "un 50 por ciento de los ciudadanos los usen habitualmente".

Uno de cada tres españoles ha recurrido a la homeopatía alguna vez

(Extraído de lavanguardia.com)

Más de 10.000 médicos la integran en su práctica diaria

Madrid. (Efe).- Uno de cada tres españoles (33 por ciento) ha recurrido a la homeopatía en alguna ocasión y un 27 por ciento lo hace de forma ocasional o regular, en un país donde más de 10.000 médicos la integran en su práctica diaria. En España la homeopatía supuso en el año 2011 una facturación de sesenta millones de euros.

Estas son algunas cifras sobre la realidad social, sanitaria y científica en España de la homeopatía contenidas en el Libro Blanco de la Homeopatía, un documento presentado este miércoles que analiza por primera vez la situación actual de esta terapéutica y recoge los principales retos y perspectivas de futuro de la misma en España.

Dirigido a la población general -está disponible en PDF en www.catedrahomeopatía.org-, profesionales sanitarios e instituciones, el libro ha sido elaborado por la Catedra Boiron de Investigación, Docencia y Divulgación de la Homeopatía de la Universidad de Zaragoza.

"El objetivo es ayudar a ampliar el conocimiento de esta terapéutica en la sociedad y, particularmente, entre los profesionales sanitarios y la Administración Pública", ha señalado hoy en el acto de presentación del libro, Javier Lanuza, director de la Catedra Boiron de Investigación, Docencia y Divulgación de la Homeopatía de la Universidad de Zaragoza.

En la elaboración del libro han participado un panel de expertos miembros de diversas sociedades científicas de médicos y farmacéuticos homeópatas, representantes de colegios profesionales, de profesores universitarios y de otras instituciones.

Los medicamentos homeopáticos están autorizados en España desde 1995 y su proceso de regulación está "inacabado", pues están pendientes por registrar, en su gran mayoría, tanto los medicamentos homeopáticos de uso humano como los de uso veterinario, lo que implica "ciertas limitaciones como que no se pueda hacer publicidad al gran público", según consta en el libro blanco.

Las principales razones por las que los españoles usan medicamentos homeopáticos son por su perfil de seguridad (78 por ciento) al tener escasos o nulos efectos secundarios, y por su eficacia (44 por ciento), según revela el libro.

A su vez, hasta ocho de cada diez usuarios de la homeopatía se muestran satisfechos o muy satisfechos con los resultados obtenidos y un 87 por ciento lo recomendaría a su entorno más cercano.

Las afecciones más frecuentes en las que se emplean medicamentos homeopáticos son para el tratamiento de gripes, resfriados, tos o dolor de garganta, ya que así lo reconoce el 52 por ciento de los usuarios de estos tratamientos.

Según ha revelado Miguel Barelli, director de Relaciones Institucionales de Laboratorios Boiron, más de 10.000 médicos en España ya prescriben habitual y ocasionalmente medicamentos homeopáticos tanto en consultas privadas como en centros de salud.Hasta 4.400 pediatras, 700 ginecólogos y 4.300 médicos generales recurren a ellos como tratamiento único o complementario.

Además Barelli ha recordado que existe diversa "investigación de calidad" publicada en revistas científicas que abordan diferentes aspectos en relación a la homeopatía.

En este sentido ha explicado que se han identificado 142 ensayos clínicos, 23 revisiones sistemáticas en enfermedades específicas y cinco meta-análisis sobre esta terapéutica.

El producto homeopático más vendido es el Oscillococcinum que, según Barelli, alivia los síntomas de la gripe y es muy popular en Francia.Lanuza, por otro lado, ha explicado que actualmente existe una amplia oferta formativa que permite que los médicos puedan completar el desarrollo profesional y ampliar sus conocimientos sobre esta terapéutica.

En este sentido, ha explicado que la Universidad de Zaragoza es en la actualidad un "ejemplo por su integración" de la actividad docente en homeopatía en pre y postgrado, incluso con formación práctica en centros de salud.

Sin embargo, ha advertido de que con la finalidad de "atender la demanda actual de los ciudadanos -que solicitan más información y asesoramiento sobre estos tratamientos homeopáticos- "es necesario que haya un conocimiento en mayor profundidad, por lo que "es fundamental fomentar" aún más la actividad pre y postgrado en Homeopatía. 

Magnesium-Rich Food May Help Keep Kids' Bones Strong

(Extraído de medlineplus.gov)

Higher levels of the mineral tied to greater bone density in study

By Robert Preidt

TUESDAY, May 7 (HealthDay News) -- Magnesium may be as crucial to children's bone health as calcium, according to a small, early study.

While it's known that magnesium is important for adults' bone health, few studies have examined the nutrient's role in children's bones. This study found a significant association between magnesium intake and absorption, and bone density in children.

"Lots of nutrients are key for children to have healthy bones. One of these appears to be magnesium," lead author Dr. Steven Abrams, a professor of pediatrics at Baylor College of Medicine in Houston, said in an American Academy of Pediatrics news release. "Calcium is important, but, except for those children and adolescents with very low intakes, may not be more important than magnesium."

The study included 63 healthy children, aged 4 to 8, who were not taking any multivitamins or minerals. Information about the children's eating habits was collected to determine their calcium and magnesium intake, and their calcium and magnesium levels were measured on two occasions.

The researchers found that the amounts of magnesium consumed and absorbed were key predictors of how much bone the children had, but calcium intake was not significantly associated with total bone mineral content or density.

The study was presented this past week at the annual meeting of the Pediatric Academic Societies, in Washington, D.C. The data and conclusions should be viewed as preliminary until published in a peer-reviewed journal.

"We believe it is important for children to have a balanced, healthy diet with good sources of minerals, including both calcium and magnesium," Abrams concluded.

Foods with high levels of magnesium include salmon and almonds.

The study found an association between magnesium levels and bone density in children, but it did not prove a cause-and-effect relationship.

SOURCE: American Academy of Pediatrics, news release, May 5, 2013