Osteoporosis y leche de vaca

(Extraído de higiasalud.blogspot.com.es)

A veces se consume leche de vaca bajo la creencia que se evita la osteoporosis porque se ingiere calcio. Sin embargo hay mucho que decir. Veamos porque.
El calcio y los huesos
El calcio evita la deformación de los huesos (los endurece) y el colágeno evita su rotura ya que les da flexibilidad. Un adulto necesita por lo general entre 600-800 mg de calcio al día. Y para que el calcio se fije en el hueso hace falta colágeno y vitamina D.
Así que para la osteoporosis es vital fabricar el colágeno, ya que es donde se fijará el fosfato cálcico.

La leche de vaca no evita la osteoporosis
Un estudio de la OMS (2003) “Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases” afirma que en lugares donde hay menor incidencia de fracturas de hueso no se ingiere tanto calcio y lácteos como en lugares donde hay una mayor incidencia de fracturas. En investigaciones como la del proyecto Cornelloxford-China de nutrición, salud y medio ambiente se tomó una muestra de 6.500 habitantes de 65 provincias de la China. Se observó que la leche animal desmineralizaba a los adultos y que las mujeres que no la tomaban y cuya dieta era arroz, vegetales y soja no padecían osteoporosis.  Lo que nos sugiere que la leche de vaca no evita la osteoporosis como podríamos pensar.

La osteoporosis se debe a la pérdida de calcio por:

1- Exceso de proteínas (especialmente animales). 

Según la OMS necesitamos un 12-15% de proteínas diarias del aporte calórico total, éstas tienen que estar repartidas en las comidas del día (no solo en una) porque no se almacenan. Desde el criterio naturista se recomienda que al menos el 70% de éstas proteínas sean de origen vegetal y el 30% animal. Aunque éstas indicaciones pueden variar en función de cada persona, por ejemplo según la edad, el estilo de vida, la salud intestinal y renal y el valor biológico de las proteínas. 

¿Que pasa con las proteínas que no necesitamos?

En el cuerpo no tenemos reservas de proteínas ni reservas de aminoácidos, por eso no hace falta comer muchas proteínas pensando en que se van a almacenar.
Las proteínas solo duran 5 horas en la sangre y las que no se necesitan, el cuerpo -que le encanta reciclar- las usa para obtener energía. Hasta aquí parece muy bonito. Pero de ésta combustión se obtienen amoniaco y aminas que son muy tóxicas para el organismo, puesto que se transforman en urea en el hígado. Un apunte: no hay que confundir la urea con el ácido úrico, que viene de las purinas que se forman a partir de la adenina y la guanina de los ácidos nucleicos del interior de las células, de comer mucha carne, levadura de cerveza o soja. 

Volviendo a la urea, esta se elimina por la orina por los riñones que sufren si esto se repite demasiado. ¿Pero como ha afectado al organismo? 

Sube el grado de acidez y sabemos que las enfermedades viven en medios ácidos mientras que no lo hacen en medios alcalinos. Ante ésta acidosis metabólica (acrecentada si no se comen frutas, verduras) , el cuerpo cede de sus propios minerales (calcio) para bajar el medio ácido a mas alcalino. ¿Adivináis de donde saca éstos minerales? 

Efectivamente, de los huesos.
Hay datos que revelan que el 50 % de las mujeres norteamericanas que padecen osteopenia u osteoporosis puede ser consecuencia de una dieta acida.

Por ello cuando tomamos un exceso de proteínas entre ellas puede ser la leche (que es muy nutritiva en éste sentido)y pobre en frutas y hortalizas, podemos perder calcio. Y esto puede producir osteoporosis, osteopenia o debilidad muscular y envejecimiento prematuro. La acumulación de aminoácidos cuando hay un exceso de proteínas también puede dificultar el paso de nutrientes de la sangre a las células (microangiopatía).
Hay estudios en adultos que sugieren que cuando la ingesta proteica excede los 75 g/d, se produce un balance negativo de calcio, con mayores niveles de negatividad a medida que aumenta la carga proteica.

2- Déficit de magnesio. 

El segundo factor implicado en la osteoporosis es el déficit de magnesio. Sabemos que los abonos para los campos son pobres en magnesio por lo que el terreno va perdiendo éste mineral y no nos llega en los alimentos vegetales que consumimos. Además los fosfatos que ingerimos impiden su absorción. Las necesidades de magnesio varían en función de la persona y del tipo de alimentación que seguimos. Dietas ricas en vitaminas D, en calcio o fósforo necesitan aún más magnesio ya que se dificulta su absorción. En general se calcula que alrededor de un 80% de la población puede tener déficit de magnesio.

Lo encontramos en los huesos (70%), el sistema nervioso, para que las ordenes lleguen a buen puerto, para hacer frente al estrés, sosegarnos y relajarnos. Interviene en el metabolismo de los glúcidos, los lípidos. En la síntesis de proteínas, la secreción de la bilis, en la contracción del miocardio. Ayuda a asimilar y fijar el Calcio y la vitamina C, participa en la formación del colágeno. Una fuente buena es el cacao puro, luego la soja, frutos secos, algas, avena, maíz.

Cuando falta se nota inquietud, ansiedad. Hipertensión arterial, taquicardia, hiperactividad, insomnio. Contracturas , sobrecargas y tensiones musculares, calambres, hormigueos, espasmos en el esófago, intestinos o estomago, hipo, falta de peristaltismo intestinal, cansancio por la mañana. 

3-Sedentarismo.

El tercer factor que predispone a la osteoporosis es el sedentarismo. Los huesos necesitan ejercitarse para no perder calcio y debilitarse. Un apunte: el calcio evita la deformación de los huesos y el colágeno es el que da flexibilidad al hueso y evita su rotura y también se necesita. Todo lo que el cuerpo ve que no necesita ni se ejercita fabrica lo justo, incluso cede y destina sus recursos a otras funciones. Simplemente con caminar un rato o  hacer actividades en las cuales el esqueleto tiene que aguantar su propio peso ya lo hacemos trabajar(la natación por ejemplo no estaría recomendada).

Desde un punto de vista naturista la leche de vaca aunque sea a un alimento muy nutritivo y proteico no se considera terapéutico ya que se relaciona con la grasa saturada, intolerancias a la caseína (que es su proteína) y a la lactosa (su azúcar) causando problemas digestivos, anemia ferropénica, alergias, inflamaciones y otras patologías. Por ello, debemos distinguir el Valor nutricional de un alimento y el Valor terapéutico.

http://www.scielo.org.ve/pdf/avn/v22n2/art07.pdf

Los psicofármacos de la homeopatía: antidepresivos homeopáticos

(Extraído de terapiasnaturales123.blogspot.com.es)

En la homeopatía hay muchos principios activos antidepresivos. Sin embargo deben encajar exactamente con las causas de la depresión en cada caso específico.

Las depresiones leves se puede intentar tratar con estos medicamentos homeopáticos. Pero las molestias graves tienen que ser tratadas por un médico especialista porque puede que exista el riesgo de pensamiento suicida, síntoma de la depresión.

Este artículo es parte de la serie Los psicofármacos de la homeopatía.

Acidum phosphoricum (ácido fosfórico)

Se usa para tratar depresiones crónicas en combinación con agotamiento o miedo a un futuro incierto. Progresivamente, el enfermo se vuelve indiferente a lo que le rodea e inepto para el trabajo intelectual, conserva la fuerza muscular.

Aurum metallicum

Arum metallicum es conocido como el principal remedio para la depresión, la depresión maníaca, pensamientos suicidas en combinación con trastornos cardiovasculares. Aurum metallicum puede tener síndromes depresivos reaccionales y accesos hipomaníacos que alternan con fases de depresión invernal.

Las manifestaciones depresivas de la tercera edad, habitualmente se tratan con Aurum metallicum cuando son evidentes o están enmascaradas tras una fachada de optimismo, actividad y jovialidad. Se acompañan de relentización psíquica e intelectual y por la esclerosis vascular.

Cactus

Sirve como remedio contra la depresión durante la perimenopausia, sobre todo si la paciente sufre trastornos menstruales combinado con palpitaciones y ansiedad.

Cimicifuga

Tratamiento contra la depresión postparto, especialmente después de un parto complicado. A veces es útil para ayudar contra la depresión durante la menopausia, si la paciente tiene el afán de moverse mucho, tiene tendencia a la locuacidad combinado con ansiedad o irritabilidad.

Hyoscyamus

Se usa si la depresión está asociada a una angustia profunda con inquietud, desconfianza a todo y de todos, desesperación y alucinaciones.

Ignatia amara

Este remedio homeopático se utiliza para tratar una depresión neurótica asociada a lloriqueos y lamentaciones permanente, con nerviosismo y ansiedad extrema causada por la pérdida de un ser querido.

Ignatia sufre síndromes depresivos reaccionales como consecuencia de schocks afectivos y de penas. Hay que pensar en prescribir Ignatia cuando hay miedo, no se soportan las contrariedades, en las vejaciones y cóleras reprimidas, en el dolor que provoca un accidente y/o  la muerte de un ser querido, decepciones amorosas y en el miedo por anticipación.

Lilium tigrinum

Es un remedio eficaz contra la depresión reaccional y trastornos del comportamiento, principalmente en la fase de la perimenopausia, en mujeres que tienen dismenorrea característica. La depresión está combinada con irritabilidad, nerviosismo y problemas de corazón. Lilium tigrinum se queja  sobre todo de palpitaciones y dolores cardíacos puramente funcionales.

Lycopodium

Remedio contra depresiones en personas que se caracterizaran habitualmente por la racionalidad y que en situaciones normales tienen un estricto control de sus sentimientos y que además, tienen la tendencia a la soledad y temen al futuro. Las depresiones reaccionales de Lycopodium a veces se acompañan de somatización. Las tendencias depresivas son consecuencia del estrés.

Natrum chloratum

Medicamento homeopático para el tratamiento de depresiones asociadas con ansiedad, irritabilidad, presión arterial baja y una tendencia al estreñimiento. Estas personas tienen un deseo notable de sal y de comidas saladas y una sensación de debilidad por la mañana sobre las 11 horas.

Nux vomica

Tratamiento para personas con depresiones asociadas con temor profundo y gran irritabilidad, cólera, agresividad, conductas adictivas. A menudo, para individuos con una pasión por la perfección. Nux vómica puede tener una depresión reaccional por sobrecarga y preocupaciones profesionales, con un desagrado por el trabajo e insomnio. A veces, incluso puede aparecer un impulso suicida a pesar del temor a la muerte.

Pulsatilla

Puede curar depresiones relacionadas con una sensibilidad profunda y con tendencia a lloriquear. A menudo en combinación con una  menstruación irregular. Lo sufren especialmente chicas jóvenes en la pubertad.

Sepia officinalis

Remedio homeopático capaz de curar estados depresivos por reacción a situaciones ansiógenas o secundarias a un post- parto, caracterizadas por introversión, indiferencia afectiva aparente a su entorno, nerviosismo e irritabilidad. También puede servir si existe un rechazo al niño. Principalmente se produce después de un parto difícil.

UNAM investiga medicamento natural contra el Parkinson

(Extraído de elsemanario.com)

En colaboración con el Hospital General de México, la investigadora Chavarría busca  detener la oxidación y la inflamación en etapas tempranas de la enfermedad.

Ciudad de México.- La investigadora Anahí Chavarría Krauser, de la Facultad de Medicina de la UNAM, ensaya un camino bioquímico para detener la muerte de neuronas dopaminérgicas, característica de la enfermedad de Parkinson.

El mal de Parkinson se caracteriza porque el estrés oxidativo y la inflamación llevan a la muerte de las hormonas dopaminérgicas. “Buscamos detener ese proceso al evitar la oxidación y la inflamación en etapas tempranas de la enfermedad”, detalló Chavarría Krauser, adscrita al Departamento de Medicina Experimental que comparten la Facultad de Medicina y el Hospital General de México.

La especialista trabaja a partir de silimarina, un extracto antioxidante y antiinflamatorio proveniente de la planta mediterránea Silybum marianum, informó la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en un comunicado.

Añadió que en lugar de medicamentos que doten a los pacientes de dopamina, sustancia que falta al cerebro en presencia de ese mal neurodegenerativo, la científica prueba el efecto neuroprotector del compuesto en un modelo experimental de ratones, para frenar el deterioro que el estrés oxidativo y la inflamación ocasionan en esas células cerebrales.

Trabaja en la dosis precisa que podría funcionar como medicamento a base de silimarina para humanos y se tramita la patente para su aplicación.

Señaló que en general cuando el paciente es diagnosticado con esa afección ya ha perdido entre 70 y 80 por ciento de sus neuronas dopaminérgicas y padece un daño irreversible.

Asimismo indicó que para mantener en funcionamiento al resto de esas células, se trata a los enfermos con levodopa, un agonista dopaminérgico, para controlar parcialmente los síntomas, que consisten en movimientos involuntarios de músculos, temblores en brazos, piernas, mandíbula y cara.

También se manifiesta rigidez en tronco y las extremidades, lentitud en los movimientos, problemas de equilibrio y coordinación y dificultades para masticar, tragar o hablar.

“Después de un tiempo, la mayoría de los pacientes presenta resistencia a la levodopa”, indicó la científica, quien con su estrategia ensaya un proceso que prevenga la muerte neuronal.

Consideró que el complemento ideal de este trabajo sería contar con diagnósticos tempranos, algún marcador biológico que permita conocer a detalle el desarrollo bioquímico de la enfermedad, con la finalidad de administrar oportunamente los neuroprotectores.

El mal de Parkinson es la cuarta causa de consulta en instituciones especializadas, como el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suárez.

The new blockbuster nutrient?

(Extraído de kiamainindependent.com.au)

By Sarah Berry

The 'new' blockbuster nutrient is actually really old.

There are some fairly audacious statements being made about the benefits of turmeric.

The unassuming spice is also being dubbed as the 'new Omega 3' for its anti-inflammatory and fat metabolism properties.

Turmeric is said to help with everything from heart disease to Alzheimers, asthma to arthritis. A potent antioxident, it is even said to slow the ageing process.

No surprises then that hipsters have taken to juicing it and having it in straight shots or mixed with juice.
In India, turmeric has been used traditionally as a disinfectant and treatment for sore throats.

The 5000-year-old herb is so revered, it is also used as an offering of good will and, mixed with lime, to make the paint for Bindis.

One of the most researched supplements out there, turmeric, which is part of the ginger family, is one that seems to live up to much of the hype.

Omega 3s and turmeric, with its active ingredient curcumin, are "blockbuster nutrients", according to professor Marc Cohen, head of Complementary Medicines at RMIT.

"Turmeric is a powerful antioxidant which stops lipid oxidation and is anti-inflammatory," says Cohen, who devoted an entire chapter to turmeric in his book, Herbs and Natural Supplements: An Evidence-Based Guide.

"It is a possible aid in preventing chronic degenerative diseases like Alzheimer's disease."

In fact, the high intake of turmeric in the Indian diet has been attributed to their rates of Alzheimer's disease, which are amongst the lowest in the world.

Cohen, who suffers from osteoarthritis, is such a fan of the spice that he takes it daily.

"I'd recommend half to one teaspoon daily, but there's not a prescribed dose ... and no toxicity levels."

As well as using it in curries (where it is responsible for the yellow colour) and smoothies, he often has it with milk as the fat, he explains, helps absorption.

Absorption has been one of the issues with turmeric's abundant benefits.

“A key challenge we have faced in the past is how to ensure curcumin is absorbed into the body to provide therapeutic benefit.”

A recently released supplement called Theracumin, formulated from curcumin, claims to have overcome this problem, at least in part.

"Theracumin has 27 times the bioavailability of curcumin," Cohen says.

"I've been recommended to take non-steroidal anti-inflammatory drugs," he says for his osteoarthritis.

"Rather than take Voltaren, I'd prefer to take theracumin ... Instead of adverse side effects likely to have positive side effects."

Not everyone is convinced however that a curcumin supplement beats turmeric, if you're going down that route. Dr Andrew Weil, Director of the Arizona Center for Integrative Medicine at the University of Arizona, picks the whole spice over isolated compounds.

"I frequently recommend turmeric supplements," he says, "and I believe whole turmeric is more effective than isolated curcumin for inflammatory disorders, including arthritis, tendonitis, and autoimmune conditions."

Taking a natural-first approach, in this instance, is not a bad idea, says Melanie McGrice, spokeswoman for the Dietitians Association of Australia.

"I think it's always great to try natural food sources before turning to medications," she says. "Turmeric certainly has a lot of health benefits, especially because it is so rich in antioxidants."

While Cohen says he takes the therapeutic dose specifically to help treat his condition, it isn't necessary for all of us: "Fresh turmeric is recommended for everyday use."

MPS prepara inminente regulación de homeopatía

(Extraído de elpais.com.uy)

La medicina convencional y los médicos homeópatas reclaman más controles de los medicamentos homeopáticos que se comercializan. Es inminente que el MSP presente la primera reglamentación de esta práctica.

Por EDUARDO DELGADO

La medicina tradicional y la homeopatía van por caminos diferentes y con pocos puntos de contacto en Uruguay. Tanto es así que la Facultad de Medicina no considera a la homeopatía como tal.

Sin embargo hay coincidencia en que se necesita un mayor control de los productos de las llamadas medicinas alternativas que se comercializan en el país, ya que el actual es escaso o inexistente, y consideran que el Ministerio de Salud Pública (MSP) es el que debe hacerlo.

La falta de controles se hizo evidente a fines de 2013, luego que se notificaron casos de sospecha de fallas hepáticas vinculadas al consumo de gotas GS, un producto basado en una planta uruguaya, y no homeopático, que se prescribía fundamentalmente para diferentes tipos de cáncer, y que el MSP decidió retirar del mercado.

En esos días, la directora general de la Salud, Marlene Sica, reconoció la existencia de un "vacío legal" en este campo y anunció que el MSP preparaba una norma para subsanar esta situación.

La ley uruguaya admite la presencia de farmacias homeopáticas, que se habilitan siguiendo un procedimiento administrativo en que se requiere determinada información. Las habilitaciones se renuevan una vez que vencen. "Pero no se controla cómo se trabaja", explicó Sica.

Fuentes de MSP informaron ayer a El País que es inminente que esa secretaría de Estado anuncie la primera reglamentación sobre homeopatía en la historia del país.

Indicaron que, previo a la elaboración del texto, fueron consultadas todas las partes involucradas y que se llegó a consensos importantes, pero no se adelantaron datos sobre los controles a implementar.

Controles.

"El MSP tiene potestades para regular las terapias y ver qué lugar ocupan unas y otras. Mi posición no es prohibitiva, sino que se deje claro al paciente lo que toma", dijo a El País Gustavo Tamosiunas, director del Departamento de Farmacología de la Facultad de Medicina.

"Para poder discutir sobre medicina tradicional y homeopática, primero hay que separar las aguas en nuestro país", afirmó y señaló que los medicamentos tienen varios controles de calidad y si no los cumplen son retirados del mercado.

"Para el caso de las soluciones homeopáticas deberían pasar por lo menos por los mismos controles. Si la solución homeopática dice que tiene tal o cual concentración de una sustancia determinada, que no aparezcan trazas de otros compuestos químicos, lo que llevaría a que no es una sustancia homeopática, o es falsificada. En este momento esos controles no existen", dijo Tamosiunas.

Hizo hincapié en que "los distintos despachos o farmacias homeopáticos deberían tener la respectiva inspección del ministerio, saber qué contiene cada producto y que no haya adulteración". Mencionó que hubo "algunos casos en que se analizó y encontraron otras sustancias químicas", aunque acotó que puede haberse tratado de "casos aislados".

El profesional reclamó que se investigue "para ver qué tan confiables pueden ser los medicamentos y tratamientos homeopáticos".

"No niego eventuales intereses que pueda haber de parte de la medicina formal o de la industria farmacéutica, pero tampoco puedo dejar de ver que esos intereses existen dentro de la homeopatía", sostuvo.

Calidad.

Liliana Brea, presidenta de la Asociación de Medicina Homeopática del Uruguay, dijo que "lo ideal sería que haya más controles".

Expresó que con el problema generado por las gotas GS "salió a luz el gran vacío que tiene el MSP en el control de calidad de productos que se venden y comercializan, incluso para el cáncer".

"Se está viendo cómo se puede controlar la calidad del medicamento o de la tintura madre, que para mí es lo más importante", afirmó.

Brea dijo que si bien hay unas 20 farmacias homeopáticas en Montevideo, los médicos de la asociación que ella preside se manejan con cinco, "que son las serias".

Afirmó que hay estudios realizados por resonancia magnética en otros países que demuestran que un medicamento homeopático es diferente del agua, "pero no son equipos que utilice nuestro ministerio".

La homeopatía está presente en varias partes del mundo, aunque su regulación varía de un país a otro.

Respecto a los cuestionamientos de la medicina tradicional por la falta de estudios sobre resultados de muchos casos, Brea hizo un "mea culpa" de la homeopatía, a la que opinó "le es muy difícil hacer un estudio científico porque eso requiere mucho dinero y es complicado si nadie invierte".

"Cualquier tipo de estudio que en cierta forma responda a la medicina convencional es carísimo. Esos estudios están avalados por laboratorios químicos, que tienen mucha plata e intereses creados", dijo. Pero acotó que "algunos estudios hay" publicados en revistas internacionales y también "casos curados de alta calidad y de difícil abordaje por la medicina convencional con seguimiento de tres años a más".

Precisión.

Carlos Rivero es el propietario de la farmacia homeopática Formica Corsi y es la cuarta generación de una familia dedicada a este negocio.

Relató que a fines de la década de 1980 comenzó el crecimiento masivo de personas que recurren a la homeopatía, también el aumento del número de farmacias homeopáticas y del plantel de médicos homeópatas. Por ello consideró que la legislación "requiere ser más precisa y minuciosa respecto a lo que se comercializa en el mercado".

Dijo que más control "debiera dar espacio a que el negocio homeopático sea serio y adecuado, en su función de hacer responsablemente recetas de médicos homeópatas, además de tener personal capacitado".

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Facultad de Medicina considera "inconveniente" a la homeopatía

En 2007, una comisión especial de la Facultad de Medicina decidió no auspiciar un congreso homeopático, por considerar que esa práctica no cumple con los estándares científicos. "La homeopatía es una práctica que no se inscribe en un contexto científico", sus preparados "son simplemente agua" y "existen varios motivos por los cuales parece una práctica inconveniente", concluyó esta comisión, según difundió Océano FM en un informe sobre la homeopatía.

La Asociación de Medicina Homeopática del Uruguay defiende la validez de su trabajo como terapia médica y volverán a plantear el tema a la Facultad de Medicina. Intentarán que se les acepte y haya un curso de posgrado de homeopatía, informó Liliana Brea.

Gustavo Tamosiunas recordó que el informe de la facultad consideró importante generar condiciones para que los estudiantes reciban formación en medicina alternativa y complementaria, pero que es algo muy difícil de implementar, como por ejemplo definir quién debiera dar los cursos.

Inventada a fines del siglo XVIII

La homeopatía es un tipo de medicina alternativa caracterizada por el empleo de preparados altamente diluidos que sin diluir causarían los mismos síntomas que sufre el paciente. Fue inventada a finales del siglo XVIII por el médico sajón Samuel Hahnemann (1755-1843). Su premisa fundamental -"lo similar se cura con lo similar"- sostiene que "cuanto mayor es la dilución, más potente es el efecto".

El principio de la "dilución" contrasta con los postulados básicos de la medicina convencional y la bioquímica, que establecen que cuanto más ingrediente activo esté presente en un medicamento más potentes serán sus efectos fisiológicos.

La medicina utiliza desde hace siglos la curación por el "contrario". Para combatir la acidez, se administra un antiácido; para la fiebre, un antipirético, un analgésico para el dolor, un ansiolítico para la ansiedad, etc.

En cambio, la homeopatía aplica el principio de la "similitud". Un medicamento que provoca síntomas en una persona sana, puede curar esos mismos síntomas cuando los presenta el paciente que está enfermo, al estar la sustancia activa altamente diluida en agua y administrarse en dosis muy bajas.

Homeopatía Cromática

(Extraído de homeopatíayseudoescepticismo.wordpress.com)

http://homeopatiayseudoescepticismo.wordpress.com/2014/06/14/charlataneria-homeopatica/

Depresión y Homeopatía: Una alternativa de tratamiento

Por Emma del Carmen Macías Cortés

http://es.scribd.com/doc/229568693/Depressio-y-Homeopatia